Постное меню. Постные рецепты.
Сегодня я за 1 час ⏰ приготовила постное меню на два дня. Постное не всегда понятие "пп" для многих, но тут главное стараться соблюдать баланс за день. Особенно что касается белка. Сборник можно купить на сайте в шапке профиля. Постные рецепты 🔴Котлетки с макаронами 🔴Суп из фасоли 🔴Постная бананово-яблочная шарлотка 🔴Железные булочки Для того чтобы быстро все приготовить, необходимо все бобовые и крупы замочить с вечера. Котлетки без мяса🥓 ▫️Овсяные хлопья - 200 г ▫️Вода - 200 мл ▫️Соль, специи (сушеный лук, перец, чеснок)- по вкусу ▫️Лук - 150 г ▫️Картофель - 150 г Овсяные хлопья долгой варки заливаем кипятком на 2 часа. лук перебить в блендере, картошку натереть на мелкой тёрке. Все перемешать, сформировать котлетки и обжаривать с двух сторон, можно подержать под крышкой пару минут. Подавать с гарниром и томатным кетчупом, салатом. Приятного аппетита! Ангела за трапезой! Постный суп из красной фасоли🍜 ▫️Фасоль - 300 г ▫️Картофель - 150 г ▫️Лук - 1 шт ▫️Морковь - 1 шт ▫️Масло для жарки - 20 г ▫️Вода - примерно 2,5 - 3 л (смотрите по желаемой густоте) ▫️Специи (соль, перец, лавровый лист, паприка, куркума) - по вкусу ▫️Зелень (кинза, укроп, базилик) - по вкусу Фасоль замочить на ночь. Лук нарезать, морковь натереть, обжарить до готовности. Добавить немного воды, специи и потушить 10 минут. Затем добавляем фасоль, картофель, воды, и варим до готовности на небольшом огне, около часа. Смотрите чтобы фасоль приготовилась. Приятного аппетита! Ангела за трапезой! Постная шарлотка🍌 ▫️Ц/з мука - 200 г ▫️Яблоки - 200 г ▫️Бананы - 150 г ▫️Теплая вода - 140 мл ▫️Сахарозаменитель/сахар - по желанию ▫️Ванилин, апельсиновая цедра - по желанию ▫️Разрыхлитель - 1/2 ч.л. ▫️Масло растительное - 40 мл Банан разминаем вилкой, вливаем теплую воду, разрыхлители, просеиваем муку, все перемешиваем до однородной консистенции. Яблоки мелко нарезаем, смешиваем с тестом и выпекаем около 40 минут при 180С. В конце можно посыпать сахарной пудрой. Приятного аппетита! Ангела за трапезой! 💚Если было полезно. #постныерецепты #постныйрацион #пост #великийпост #ппрецепты
