Писто овощное рагу по-испански — рецепт блюда в мультиварке
#ПростооМультиварке #Испанскаякухня #мультиварка #кулинария #рецепты #постнаяеда ★Рецепт для готовки в мультиварке. Ингредиенты: Баклажан — 400г, кабачки - 400г, перец болгарский - 300г, помидоры - 300г, лук — 150г, чеснок - 10г, яйцо 1С - 240г (4шт), оливковое масло - 50мл, соль - 2чл, специи. Подготовка: Средними кусочками режем кабачок, баклажан, перец, помидоры и лук. Мелко режем чеснок. Приготовление: Отправляем в чашу масло, лук, перец и чеснок — Режим «Жарка» (t-160C) 12 минут (Не забываем перемешивать каждые 2-3 минуты) Добавляем кабачки, баклажаны и помидоры - Режим «Тушение» (t-110C) 30 минут. В ходе готовности не помешает 1-2 раза перемешать. Разбиваем яйца, и выливаем содержимое сверху овощного рагу - Режим «Тушение» (t-110C) 10 минут. Писто овощное рагу по-испански - ГОТОВО !!! Гликемический индекс — Низкий, Калорийность — 46 ккал/100гр (СверхНизкая) Данный рецепт можете использовать в любой мультиварке (я использовал мультиварку Redmond RMC-M40S 700W) Писто овощное рагу по-испански — рецепт блюда в мультиварке ---------------------------------------------------------------- Просто о Мультиварке - кулинарный канал. ★Море полезных рецептов. ★Канал о правильном питании. ★Кулинарный видеоблог от профессионала. Заходите, смотрите и подписывайтесь на канал! Мы в интернете: ➧ VK-Сообщество - https://vk.com/prostoomultivarke ➧ RuTube - https://rutube.ru/u/prostoomultivarke/ ➧ YouTube - https://www.youtube.com/c/ПростооМультиварке ➧ Tik Tok - https://www.tiktok.com/@prostoomultivarke ➧ Одноклассники - https://ok.ru/prostoomultivarke
