РАБОЧИЕ БУДНИ - За 2 часа завтрак, обед, ужин, к чаю. БЫСТРОЕ МЕНЮ на несколько дней | Оливьедка
Скидка 40% на посуду из ролика и другой выборочный ассортимент продукции по ссылке 👉 https://clck.ru/39qD3i в официальном интернет-магазине посуды TalleR до 31.09.2024г. Моя посуда со скидкой 40%: Кастрюля TalleR TR-17193 Телфорд 3,1 л https://clck.ru/39qDFh Ковш TalleR TR-17191 Телфорд 1,5 л https://clck.ru/39qDGt Сковорода TalleR TR-44022 Минерал 24 см со съёмной ручкой https://clck.ru/39qDCt Крышка TalleR TR-38011 24 см https://clck.ru/3DPDKL Форма для выпечки TalleR TR-66401 прямоугольная https://clck.ru/39qDKB Доска разделочная TalleR TR-52227 https://clck.ru/3CEpbW Набор досок разделочных TalleR TR-52203 3 шт. https://clck.ru/39qDNr Кухонный набор TalleR TR-51409 https://clck.ru/39qDT6 Набор ножей TalleR TR-22009 Лэнгфорд https://clck.ru/3A8ULh Пресс для чеснока, чеснокодавка TalleR TR-65115 https://clck.ru/3Ax4rh Кисточка кулинарная TalleR TR-56101 https://clck.ru/3CEpNP Лопатка кулинарная TalleR TR-56100 https://clck.ru/3CEpLW Терка TalleR TR-21906 с контейнером https://clck.ru/39qDU2 Шумовка TalleR TR-51413 https://clck.ru/3CEpTS Картофелемялка TalleR TR-51414 https://clck.ru/3CEpRS Реклама: ООО «Смарт Деливери» ИНН 7813274642 Erid: LjN8KTDJB ------------------------------------------------------ Сегодня готовим полноценное меню на несколько дней. Рецепты подобрала простые, которые готовятся без лишних манипуляций и трудностей. 📖 Сегодня в меню: 00:00 лепешка с яйцами и тунцом на завтрак 02:29 белковый сытный салатик 03:41 тыквенный суп с сырными подушечками 06:34 запеканка на ужин с картофелем 09:10 домашний хлеб «4 злака» 14:17 карельский пирог с ягодами без дрожжей и вымешивания ----------------------------------------------------- ЛЕПЕШКА С ЯЙЦАМИ И ТУНЦОМ НА ЗАВТРАК Готовлю на 2х сковородках, чтобы было быстрее. 📖Ингредиенты на 1шт: Круглый лаваш или тортилья: 1шт Яйца: 1шт Листья салата: 2шт Помидоры: 3 ломтика Огурцы: 4-5 ломтиков Тунец: 1/3 банки Сыр твёрдый любой: 3 ломтика БЕЛКОВЫЙ СЫТНЫЙ САЛАТИК 📖Ингредиенты: Куриное филе: 1шт Яйца: 3шт Огурец свежий: 250г Фасоль консервированная: 1 банка Зелень по вкусу Сол, перец по вкусу Заправить майонезом, сметаной или натуральным йогуртом ТЫКВЕННЫЙ СУП С СЫРНЫМИ ПОДУШЕЧКАМИ 📖Ингредиенты: Тыква: 500г Морковь: 1шт Лук репчатый: 1шт Картофель: 2 шт Чеснок: 2зуб Соль: ½ ч.л Перец черный молотый: щепотка Мускатный орех: щепотка Вода или бульон: 700мл – 1л Сливки 10 или 20%: 200мл Сырные подушечки: Твердый сыр: 100г Яйца: 1шт Сливочное масло: 50г Мука: 100г Соль: щепотка ЗАПЕКАНКА НА УЖИН С КАРТОФЕЛЕМ 📖Ингредиенты: Рыбный слой: Фарш рыбный: 600г Соль: ½ ч.л Перец черный Репчатый лук: 1шт Яйца: 1шт Картофельный слой: Картофель: 1200г Лук: 1шт Морковь: 1шт Яйца: 1шт Сыр твердый: 100г Петрушка: пучок Соль: 1 ч.л без горки Перец черный ДОМАШНИЙ ХЛЕБ «4 ЗЛАКА» 📖Ингредиенты: Картофельный отвар: 250мл Молоко: 50мл Сахар: 1 ч.л Соль: 10г Мёд: 1ч.л Мука пшеничная цельнозерновая: 150г Мука пшеничная 1 сорт (можновысший): 200г Хлопья «4злака»: 100г Масло раст.: 2 ст.л Дрожжи свежие: 15г (сухие 5г) КАРЕЛЬСКИЙ ПИРОГ С ЯГОДАМИ БЕЗ ДРОЖЖЕЙ И ВЫМЕШИВАНИЯ 📖Ингредиенты: Тесто: Яйца: 1шт Молоко: 100мл Сливочное масло: 100г Сахар: 80г Соль: 1/3 ч.л Мука ржаная: 50г Мука пшеничная: 150г Разрыхлитель: 1 ч.л Хрустящая крошка: Овсяные хлопья: 200г Сливочное масло: 80г Сахар: 80г Брусника или черника: 350г
