Растяжка ног. Поперечный шпагат. Дарья Котельникова.

Растяжка ног. Шпагат. Дарья Котельникова.

By Светлана

Duration: 21:10

Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях | Эффективные упражнения для начинающих

?ДОНАТ Оставь донат (благодарность) Дарье Котельниковой за тренировку 50, 100 или 200 рублей. Сбер: 2202 2067 4236 5617 Тинькофф: 5213 2477 4044 8807 ——————�...

By Учим Делать С Любовью

Duration: 23:47

25-минутная тренировка/ Поперечный шпагат с Котельниковой Дарьей

25-минутная тренировка на поперечный шпагат

By Maria Sotnikova

Duration: 25:11

25-минут тренировки | Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия

ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Котельниковой Дарьи: НОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС "УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ" 👉🏽 http://imaginefitness.online/morning БОЛЬШОЙ ОНЛАЙН-КУР�...

By IMAGINE fitness

Duration: 25:13

Растяжка. Как сесть на шпагат. Дарья Котельникова.

By Светлана

Duration: 40:42

35-минут тренировки Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.

35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих: Инструктор: Котельникова Дарья (@daria_gym)

By Murzik

Duration: 36:15

40-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия

By Секреты Умелых Рук

Duration: 40:42

20-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях

ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Котельниковой Дарьи: БОЛЬШОЙ ОНЛАЙН-КУРС ПО ПРОДОЛЬНОМУ ШПАГАТУ http://imaginefitness.online/course Длительность: 30 дней От�...

By Секреты Ремонта и Восстановления

Duration: 21:10

35-минутная тренировка по растяжке на продольный шпагат с Котельниковой Дарьей

35-минутная тренировка по растяжке на продольный шпагат

By Maria Sotnikova

Duration: 34:37

РАСТЯЖКА НА ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ _ Упражнения на шпагат в домашних условиях _ Йога chilelavida

By Milirina

Duration: 31:48

Упражнения на поперечный шпагат Затяжка ноги

Записаться не первое БЕСПЛАТНОЕ занятие http://nashpagate.ru/ Всем привет! сегодня мы подготовили для вас очень сложное, но очень эффективное упр...

By Делай То, Что Приносит Результат

Duration: 3:55

Растяжка на поперечный шпагат. Как раскрыть тазобедренные? Интенсивный стрейчинг

Варианты разминок перед тренировкой: https://youtu.be/KhIiQ6Di3hQ или https://youtu.be/G9YBV4MBfbc

By Тренировки для сильных

Duration: 34:33

ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ за 5 минут в день! 5 упражнений без боли и страданий. Как сесть на шпагат?

Друзья, сегодня предлагаю попробовать мои любимые упражнения для поперечного шпагата. В первую очередь, поперечный шпагат - это о мобиль...

By Как Сделать с Силой

Duration: 8:18

Онлайн-марафон по растяжке на поперечный шпагат, с нуля. Урок 4. #шпагат #шпагатдома #растяжка

By Фитнес Зал

Duration: 14:59

Поперечный Шпагат | Тренировка на Гибкость Ног #рек #гибкость #шпагат #растяжка

Поперечный Шпагат | Тренировка на Гибкость Ног Дома Рекомендации: • 4-6 серий × 30-60 сек каждое упражнение • отдых между сериями 30-60 сек. •...

By Тренировочная Диета

Duration: 0:22

Растяжка ног / Поперечный шпагат в динамике

Комплекс упражнений на мобильность и растяжку поперечного шпагата. Тяжело выполнять классические упражнения? Надоело безрезультатно з...

By Фитнес на ходу

Duration: 13:28

Полноценная тренировка на поперечный шпагат.

Полноценная тренировка на поперечный шпагат. Включай и повторяй. Подходит начинающим. На этой тренировки мы выполним разминку, прорабо�...

By Растяжка с Кутузовой

Duration: 35:33

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ДОМА /ЭФФЕКТИВНАЯ ПОДГОТОВКА К ПОПЕРЕЧНОМУ ШПАГАТУ

Привет! ? Сегодня Даша расскажет, как сесть на шпагат дома. Эта тренировка - самая эффективная подготовка к поперечному шпагату! ? Хочешь р...

By smstretching

Duration: 16:19

Поперечный шпагат. Урок 2.

Динамическая растяжка на поперечный шпагат, в ходе которой мы не только растягиваем мышцы, но и укрепляем их, делая наш шпагат контролир�...

By Dakira Yoga

Duration: 19:57

Растяжка на поперечный шпагат

Растяжка у группы начальной подготовки.

By ColorCrazeCreators

Duration: 15:30