В курсе Здоровое тело в уроке #12 я даю подробный разбор правильного движения рук и лопаток.

ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ тренировка ДОМА от ЛЫСОГО ИЗ BRAZZERS

ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ тренировка В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ от ЛЫСОГО ИЗ BRAZZERS состоит из 3 кругов. Каждый круг состоит из 5ти упражнений: 1) 10х Бёрпи, 2) 10х...

By Молодежный фитнес-клуб

Duration: 11:06

Расслабляем шею, плечи и лопатки (пилатес)

Зарядка на 10-15 минут, чтобы размять шею и плечи после долгого нахождения в положении сидя (например, за компьютером). Делитесь в коммента�...

By Фитнес-блог

Duration: 18:19

Правильная походка | Движение лопаток и рук при ходьбе | Красивая осанка

https://clck.ru/JrDsN - получите БЕСПЛАТНО 4 онлайн-урока от Екатерины Федоровой "Даосские секреты омоложения и устранения женских хронических ...

By Секреты Руководства

Duration: 2:57

Руки + лопатки =здоровое движение плечевого пояса. Продолжаю цикл упражнений для здоровья спины.

By Тренировки для активного образа жизни

Duration: 0:59

Движение лопатки. Биомеханика.

Этим видео я заканчиваю трилогию движений плечевого сустава. В этом видео мы разберем движение лопатки. - Протракция - движение лопатки ...

By Красота и Забота о Себе

Duration: 2:46

ПЛЕЧИ И ЛОПАТКИ, СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ.

Упражнения на улучшение подвижности лопаток, плеч и расслабление мышц шеи от эксперта Людмилы Кузнецовой https://youtube.com/@kuznetsovafit?si=F8KPWwYaPQ_A9LVl...

By ФПФКК

Duration: 4:02

Упражнение от боли между лопаток. Растяжка лопатки за рукой вперёд

Мягко растягивай мышцы под лопаткой. Тренируйся со мной правильно ? Больше разборов полезных упражнений для дома смотри на моем канале �...

By Тренировки на максимуме интенсивности

Duration: 0:35

Упражнения для подвижности лопаток

Природой не было задумано, чтобы рука все время висела вдоль туловища или лежала на подлокотнике кресла. Она должна была помогать нам ка�...

By Тренировки в пути

Duration: 0:53

МАССАЖ спины в домашних условиях. Обучение массажу.

Простой МАССАЖ спины в домашних условиях. Обучение массажу. Массаж от боли в спине. Как делать правильный массаж. Частые ошибки массажис�...

By Доктор Евдокименко

Duration: 10:49

ЛОПАТКИ - УПРАЖНЕНИЯ на силу, стабилизацию и поддержку (2 фаза работы над нестабильностью лопаток)

Важными аспектами здорового и функционального работы плечевого корпуса являются: 1. Мобильность - тема данного видео. Лопатка должны б�...

By Тренировки для активности

Duration: 19:03

Упражнения на плечевой пояс и руки - С ПАЛКОЙ

Комплекс упражнений для разработки суставов верхнего плечевого пояса и рук, чтоб поддерживать руки в нормальном состоянии

By Физиология мышц и питание

Duration: 14:24

Упражнение 12 вольный стиль на руках с использование лопаток и колобашки

By Спортсмены на пределе

Duration: 0:21

Знакомимся с движениями рук

Этот урок - фрагмент курса «Освобождаем руки!» Программа включает в себя 12 видео-уроков для детальной проработки рук и плечевого пояса. �...

By Тренер Вера Иванова

Duration: 49:15

БОЛЯТ РУКИ ОТ ПЛЕЧА ДО ЛОКТЯ И ОТ ЛОКТЯ ДО КИСТИ, что делать? Упражнения с палкой

Болят руки от плеча до локтя и от локтя до кисти, не знаешь, что делать? Попробуй упражнения с палками из этого видео, они отлично решают п�...

By ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым

Duration: 6:44

Упражнения с гимнастической палкой здоровье и самооборона Мой способ быть в спортивной форме

Вашему вниманию аэробное упражнение 1 из комплекса упражнений фитнес самурай Упражнения с гимнастической палкой помогут улучить общее...

By FITNESS SAMURAI Секрет здорового тела

Duration: 0:41

Болит ЛОПАТКА — что делать? Пять массажных движений от боли в зоне лопаток.

Ко мне регулярно приходят с жалобами на боль под лопатками. Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу" Все �...

By Школа векторного массажа и соматики

Duration: 13:06

Проработка ВСЕГО ТЕЛА за 10 минут: пилатес для начинающих. Простые УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДОМА и офиса

Как быстро размяться прямо на рабочем месте или дома? Пилатес-комплекс на все тело поможет тебе в этом?Кстати, для него нужно минимум мес�...

By Экспресс-разминка

Duration: 11:47

Мини-комплекс для мобилизации Лопаток и Грудной Клетки | Cнимаем напряжение в Шее и Плечах

Сбрось груз напряжения с плеч и шеи! Попробуйте мини-комплекс упражнений. Такой небольшой комплекс, поможет: ✅ улучшить мобилизацию ло�...

By Йога с Татьяной Дудиной

Duration: 1:49

Торчат лопатки? Плечи на разном уровне? Что делать, если ничто не помогает?

Сегодня мы разберем группу упражнений, которая поможет нам избавиться от такой аномалии, как крыловидные лопатки. ►Содержание: 00:00 - Те�...

By Доктор Демченко

Duration: 12:36

Сгибание (разгибание) плеча при помощи здоровой руки в положение лежа на спине

Упражнение направленно на восстановление амплитуды движений в плечевом суставе, после травм и операций в области плеча

By MorozovRehab

Duration: 0:20