Танцуй и худей! ZUMBA с Фредом Рибай
Задействуем практически 90% мышц, а самое интенсивное воздействие идет на нижнюю часть туловища. Если хотите подтянуть бедра, ягодицы и мышцы ног – этот фитнес для вас! Всего за час можно потерять 600 калорий. Тренировки напоминают веселые вечеринки с друзьями! Аэробные нагрузки и силовые упражнения даже не ощущаются. Освоить танец может кто угодно, ведь базовые движения довольно простые и их легко запомнить. После этого можно сочетать элементы и придумывать комбинации, и вот здесь уже нужно прислушиваться к своему телу и пробовать экспериментировать. Само название переводят с испанского как «жужжать» или «веселиться». Не удивительно, что этому танцу дали именно такое название, ведь он полон энергии и желания жить! Как сказал Хью Джекман: «Это же зумба! Ее нельзя танцевать наполовину. Делай это с энтузиазмом либо проваливай!» Запись на урок в мобильном приложении! СВ ФИТНЕС: Московская обл., г. Одинцово Можайское ш, 163 Телефон для связи: +7-495-162-80-80! Фитнес и бассейн для всей семьи https://svfitness.ru/ #zumba #zumbafitness #zumbadance #зумба
