Упражнение при напряжении и боли в области поясницы #йогатерапия #лфк #здороваяспина #дыхание #йога

Julia Light
Julia Light


Keywords (if available)
Comments

No results found.

Related Videos

Related videos

Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail

Упражнения для снятия боли и напряжения в пояснице

Небольшой урок с одним из самых эффективных упражнений для расслабления и вытяжения низа спины. Эффект: улучшается подвижность позвонк...

By Yoga

Duration: 13:16

Thumbnail

ЛФК при боли в пояснице, гимнастика для позвоночника, АВАР, Якушов Андрей

By Ассоциация Врачей Амбулаторной Реабилитации

Duration: 12:17

Thumbnail

Как снять боль в пояснице, не вставая с постели. 5 эффективных упражнений для спины.

?⚕️Записаться на бесплатную консультацию → https://bit.ly/3vYHMnA Здравствуйте. Я Сергей Длин. Главный врач клиники лечения позвоночника и суст...

By Клиника Доктора Длина

Duration: 17:06

Thumbnail

Разгружаем ПОЯСНИЦУ, работая с ПОДВЗДОШНО-ПОЯСНИЧНОЙ мышцей| МК на Конференции Йога журнала 2023г #1

✅ Полную запись мастер-класса на Конференции Йога журнала можно посмотреть по ссылке ➡️ https://yogadudina.ru/y/3e7161e ✅ Цикл курсов для инструктор...

By Йога с Татьяной Дудиной

Duration: 18:30

Thumbnail

15.РАССЛАБЛЯЕМ ПОЯСНИЦУ и ГРУДНОЙ ОТДЕЛ на толстом валике с планкой для йоги.

Расслабляем и вытягиваем поясницу на толстом валике для йоги с планкой. На сайте ?https://pavelbarsukov.yoga/ ► Купить курс "Здоровый Позвоночник...

By Павел Барсуков

Duration: 29:08

Thumbnail

Здоровая спина и осанка | Йога упражнения и растяжка для спины и позвоночника

Запишитесь на БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР - йога для начинающих! И получите ссылку на закрытый урок по медитации в подарок http://yoga-work.ru/?utm_source=vk&utm...

By YOGA work

Duration: 12:06

Thumbnail

2 простых упражнения для БЫСТРОГО снятия БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ и середине СПИНЫ : лечение, метод «ПИРС».

2 простых упражнения для БЫСТРОГО снятия БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ и середине СПИНЫ : «ПИРС-1» и «ПИРС-2». Лечение: Гимнастика при грыже диска или об...

By Доктор Евдокименко

Duration: 10:33

Thumbnail

Гимнастика от боли в спине при грыже и защемлении. Полный комплекс упражнений | Курс ЛФК

Регистрируйтесь на обучение лечебной физкультуре и получите скидку 5% по промокоду RUTUBE_MZPO ► https://www.mzpo-s.ru/faculties/massag/lfk-i-sportivnaya-medicina/lfk-288-ch?rs=r...

By МЦПО - учебный центр

Duration: 7:11

Thumbnail

Мягкие Упражнения для Позвоночника и Суставов | Мягкая растяжка

Я приготовила для вас мягкий комплекс упражнений, направленный на улучшение гибкости позвоночника и суставов > https://youtu.be/ikE_YJyzdDw Компле...

By Йога с Татьяной Дудиной

Duration: 7:30

Thumbnail

Болит спина? Йога и упражнения от боли в пояснице| Люба йога | Йога для новичков

✅ Курсы и уроки - https://lubayoga.ru/courses ✅ Поддержи меня - https://boosty.to/lubayoga __________________________________________ Поддержать мой канал и всю команду, которая его ...

By Йога для разогрева перед тренировкой

Duration: 24:23

Thumbnail

Комплекс от боли в области таза и поясницы.

Предлагаю вашему вниманию, комплекс мягких упражнений, направленный на оздоровление органов малого таза и освобождение поясницы > https:...

By Йога с Татьяной Дудиной

Duration: 6:05

Thumbnail

01.БАЗОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ №1 на планке для здоровой спины и осанки. Йога Точного Выравнивания

Расслабляем и мобилизуем грудной отдел позвоночника на планке для йоги критического выравнивания. На сайте ?https://pavelbarsukov.yoga/ ► Купить ку...

By Павел Барсуков

Duration: 20:41

Thumbnail

06.ВЫПРЯМЛЯЕМ СПИНУ и мобилизуем грудной отдел на планке для Йоги Точного Выравнивания

Расслабляем и мобилизуем грудной отдел позвоночника на планке для йоги. На сайте ?https://pavelbarsukov.yoga/ ► Купить курс "Здоровый Позвоночник...

By Павел Барсуков

Duration: 21:41

Thumbnail

12.УКРЕПЛЯЕМ и СТАБИЛИЗИРУЕМ ПОЯСНИЦУ на блоке для Йоги Точного Выравнивания.

Развиваем правильную координацию, укрепляем и стабилизируем поясницу. На сайте ?https://pavelbarsukov.yoga/ ► Купить курс "Здоровый Позвоночника ...

By Павел Барсуков

Duration: 9:31

Thumbnail

Фасциальные упражнения для Ног и Позвоночника

Комплекс направлен на укрепление и развитие гибкости позвоночника и ног > https://youtu.be/DFaEZcFUGHQ С помощью предложенных упражнений вы: ◼️ ул...

By Йога с Татьяной Дудиной

Duration: 23:01

Thumbnail

6 упражнений для расслабления и растяжки поясницы

Всем привет, эта тренировка будет отличным дополнением к моей тренировке "Как избавиться от боли спине" Хочу сказать несколько сло...

By Онлайн тренировки с Оксаной Поповой

Duration: 16:43

Thumbnail

Романтичные поступки актеров: Евгений Егоров из сериала "Первокурсницы"

01:02 - новые проекты и жизнь, когда "тебе уже 25" 05:40 - трейлер сериала "Первокурсницы" 06:36 - о чем сериал и почему стоит его посмотре...

By Олеся Грибок

Duration: 64:22

Thumbnail

ИЛЬЯ АВЕРБУХ | Абьюз в спорте, позднее отцовство и денежные потери | По душам | Роман Костомаров

Герой этого выпуска — фигурист, чемпион мира, серебряный призер Олимпиады-2002, продюсер и постановщик крупнейших российских ледовых шоу ...

By Роман Костомаров

Duration: 72:37