Booty&ABS&Belly workout 3 Сідниці&Прес&Животик ТРЕНУЙСЯ ВДОМА

Довоенный вальс

Голос. Пойте вместе с нами песни победе! Шаповал Виктория, 37 лет, с. Фрунзе , «Довоенный вальс», музыка: П. Аедоницкий, слова: Ф. Лаубе. #Ден�...

By Танцы в стиле рокабилли

Duration: 4:51

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ как у модели ЗА НЕДЕЛЮ / тренировка на пресс / abs workout / 15 min

Всем привет ,эта тренировка подходит для всех уровней физической подготовки и поможет вам обрести тонус в животике.Эти упражнения вы мо�...

By Делай Своими Руками

Duration: 14:15

Тренировка для Дряблого Живота Стоя

Хорошая тренировка для дряблого живота и висящего живота с кардио-тренировкой для сжигания калорий. Постарайтесь увеличить потреблени�...

By WORKOUT

Duration: 9:45

ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦЫ и ПРЕСС / FLAT BELLY & ROUND BOOTY WORKOUT

ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦЫ и ПРЕСС / FLAT BELLY & ROUND BOOTY WORKOUT #abs #booty #workout FitMixArmy - Full-Body Strength Training / Programm created by Anastasiia Ruchynska Комплексная тренировка для ...

By Спортивные Программы и Тренировки для Мужчин

Duration: 27:43

Chloe Ting - 20 min Toned Legs & Booty Workout - no equipment Summer Shred 2024

Chloe Ting - 20 min Toned Legs & Booty Workout - no equipment Summer Shred 2024 / 20 минутная тренировка ног и ягодиц без снаряжения

By Иvа

Duration: 20:02

УБЕРИ ЖИВОТ и БОКА - Эффективная Тренировка 3 в 1

? Моя программа тренировок: https://www.veryomina.com/amazing-figure Более 40 тренировок, разнообразное меню на 6 недель с вкуснейшими пп рецептами. Проработ...

By ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес

Duration: 21:25

20 MIN ABS & BOOTY - No Equipment Workout for a Flat Belly & Round Glutes

Here is a 20 min abs and booty workout with no equipment and no repeats! The focus of this workout is on toning your glutes to get that rounded shape, as well as sculpting your abs with exercises that will flatten your belly. Get ready to feel your g...

By Регулярные тренировки на каждый день

Duration: 20:41

ABL - огненная тренировка на мышцы ног, ягодиц и пресс?

ABL (Abdominal Buttocks Legs) – дословно переводится с английского, как «живот, ягодицы, ноги». Одна из самых эффективных тренировок на проработку вс...

By Яркие тренировки

Duration: 16:53

Тренировки для девушек на рельеф с упором на бёдра и ягодицы (3 тр)

ТРЕНИРОВКА 3 (пресс, бёдра и ягодицы) Разминка 5-10 минут https://www.youtube.com/watch?v=AqpyR6vQvj0 1. Скручивания на наклонной скамье 3х10-15 https://www.youtube.com/watch?v=CD...

By ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса

Duration: 4:26

Хочешь круглую попу и плоский живот? | Тренировка на ягодицы и пресс | 25 мин | Без оборудования

Хочешь красивую круглую попу и плоский живот? Чтобы твои ягодицы стали более подтянутыми и упругими, а пресс более рельефным? Выполняй э�...

By EASY LIFE

Duration: 24:12

НАКАЧАЙ ЯГОДИЦЫ + УБЕРИ ЖИВОТ Домашняя Тренировка 2 в 1

? Моя программа тренировок для тебя: https://www.veryomina.com/amazing-figure Более 40 тренировок, разнообразное меню на 6 недель с вкуснейшими пп рецептами. ...

By ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес

Duration: 18:13

ЭТА ТРЕНИРОВКА УБЕРЕТ ЖИВОТ, БОКА и ЖИР НА БЕДРАХ - Всего 15 минут

❤️ Выбери свою программу: НОВАЯ ТЫ за 8 недель: https://veryomina.com/newyou Идеальное тело за 6 недель: https://veryomina.com/amazing-figure ✅ Мой Телеграм: https://t.me/veryom...

By ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес

Duration: 17:43

20MIN abs and booty pilates workout // DAY 3 CHALLENGE // no equipment

welcome to DAY 3 of the 7-DAY pilates challenge!! hope you all love this challenge and have fun always :) Love u all Lidi ⇩MORE OF ME⇩ TikTok | http://bit.ly/3jKm4Bo Instagram | http://bit.ly/3jLe4A4 Youtube | http://bit.ly/3vvvCCP Email | hi@li...

By Тренировки ЗОЖ: баланс и гармония в движении

Duration: 20:53

30 Min BOOTY BUILDING WORKOUT Weights _ Grow your Glutes _ No Jumping, No Repeat

Источник: https://www.youtube.com/@EleniFit

By Домашние тренировки

Duration: 34:54

15 min booty workout | Тренировка ягодиц | Тренировка для новичков

7 базовых и очень простых упражнений для ягодичных мышц! Тренировка в среднем занимает 15 мин. В идеале необходимо сделать 3 круга (сделать...

By Фитнес с дневным дозированием

Duration: 3:10

30 MIN ABS & BOOTY - No Equipment Workout to Tone & Build

A 30 minute FLAT BELLY & ROUND BOOTY workout. No equipment and no repeats! Get ready to feel the burn! #HomeWorkout #Fitness #Abs ?? DOWNLOAD YOUR MADFIT APP FREE TRIAL HERE: https://madfit.app.link/e/store ⭐️ DO THIS WARM UP FIRST: http://b...

By JS Веб-мастер

Duration: 32:15

7 Упражнений для Плоского Живота и Тонкой Талии

Эти домашние тренировки для плоского живота созданы для достижения ваших целей в фитнесе... для тонкой талии, адаптированной к вашим пот�...

By WORKOUT

Duration: 6:14

20 MIN FLAT BELLY & ROUND BOOTY WORKOUT - No Squats, No Jumping, No Equipment | 30x30 Day - 30

This is the LAST DAY of the 30x30 workout challenge. This is a 2 in 1 20 MIN BOOTY AND ABS WORKOUT. No equipment needed and can be done at home. The first 10 minutes is booty and the last 10 minutes is abs. Remember creating abs & flat belly requ...

By Минутные тренировки с результатом

Duration: 20:38

30 Min Cardio Pilates ABS + BOOTY | Build Lean Muscle, Feel Strong + Balanced, No Repeat

Raise your heart rate and work your Booty and Abs in this 30 Min Cardio Pilates Workout! ?Wearing Nobadaddiction https://nobadaddiction.com ❀Booty + Abs ❀Time: 40 sec on/ 10 sec off Calorie Burn 250-300 Cal Warm Up 00:00 - 03:12 Workout 03...

By Фитнес по ЗОЖ: крепкое тело, здоровый дух

Duration: 35:09

30 MIN ABS & BOOTY WORKOUT || Intermediate Mat Pilates (No Equipment)

Hope you enjoy this 30 Minute Abs & Booty Pilates Class! ? ? Mat from Liforme - https://liforme.com/ Use my code 'MOVEWITHNICOLE' for a discount. ? INSTAGRAM: @movewithnicole ? Videography by Bodie Rex ♫ Music from https://www.ep...

By Творческая Кухня

Duration: 34:09

Booty&ABS&Belly workout 3 Сідниці&Прес&Животик ТРЕНУЙСЯ ВДОМА

Related videos