Тренировка дома на турнике и брусьях за 20 минут. Упражнения со своим весом.
Заказать такой турник можно здесь: https://turnik-doma.ru/products/turnik-brusya-press-3v1 В этом видео я постарался ответить на один из самых популярных вопросов. Как правильно тренироваться дома? Или как накачать мышцы на турнике? Моя задача была не показать вам тренировку, чтобы вы бездумно ее повторяли и копировали. А сделать так, чтобы вы сами разобрались и поняли как составлять программу тренировок для себя. То есть моя задача научить вас. Я объяснил базу, а вы уже выбираете упражнения сами, которые нравятся больше вам. Я против готовых шаблонов программ тренировок и программ питания. Потому что в наше время человек итак уже разучился думать и принимать решения. А привык, чтобы все сделали за него, тем самым мозг не работает. И мы превращаемся в бездумных роботов. Поэтому моя задача была объяснить суть. А ваша задача вникнуть и подумать какая тренировка подходит именно вам. Также думаю, что такой тренажер необходим в каждом доме. Турник - Брусья - Пресс позволяет задействовать в работу максимальное количество мышц. Не занимает много места дома и очень удобен. Вы в любое время можете сделать несколько подходов на турнике и потом продолжить заниматься своими делами. Приобрести такой вы можете у нас: https://turnik-doma.ru/products/turnik-brusya-press-3v1 А если не знаете какой выбрать, то смотрите это видео: https://www.youtube.com/watch?v=ZIz0cmxvnOA&t=8s
