Необъятные. Часть 3. Мужское / Женское. Выпуск от 06.09.2024

Я себя толстой считаю с весом 65 кг родив шесть детей (есть двойня). Всё познаётся в сравнении...

Откуда у них столько денег, столько жрать...

Второй человек хоть честно говорит, что да, в топку летит все подряд. А вот первая женщина, ну зачем врать сидеть, что ест 1 раз в день..

Кто должен помочь первой героине? Я пришла к вам за помощью🤦‍♀️ кто за нее будет правильно питаться и двигаться? Как спасательный круг на животе.

А мне очень нравится Юлия да и Александр тоже. Такие проблемы решают,да и говорят в лоб.Молодцы. Мне очень нравится эта передача, так держать.

Присадите эту Барановскую смотреть противно 🤮🤮🤮

Совет пацану:нельзя тебе бегать,правильное питание и жри поменьше. Спортзал в помощь.

Как-то Юля себя не очень вела на этой передаче….. впрочем, с ней это всё чаще бывает

У обеих героинь красивые лица.

Абсолютно ВСЕ люди с лишним весом не понимают, сколько они калорий употребляют. Вот героиня говорит ″ничего не ем″, и тут же ″ну пару конфеток″. Пара конфеток - это лишние 80-100 калорий. Пару ложек масла - это сверху ещё 80 калорий. Горстка орехов - это калорий 200. Вот так за день и набегает лишних 1000 калорий, а то и больше. А вроде ″ничего и не ела″. Научитесь СЧИТАТЬ пищу. И всё встанет на свои места. Вес с воздуха не набирается, прекратите себя обманывать. Если каждый день такими небольшими перекусами ″парой печенек″ набирать лишние калории, то конечно вес будет идти вверх. Просто людям нравится себя обманывать. Пару ложек майонеза это уже дико высокая калорийность. Пару кусков хлеба это уже большой плюс. Все, кто начинает считать калории, сбрасывают вес. Им просто не хочется заморачиваться, вот и всё. Я столько людей тренировал, и у всех одно и то же: ″я мало ем″. Да вы едите дохрена! Вы просто не понимаете, что в двух конфетах калорий столько же, сколько в тарелке гречки. Понимаете, или не понимаете? Если не хотите понимать таких простых вещей, значит вы всегда будете жирными, и искать вину в генетике, в широкой кости, в маме с папой, а не в своем рту. Кто хочет - тот всегда сбросит вес. Кто не хочет - тот будет винить судьбу. Если вы из второй категории, которая не хочет считать калории - вы всегда будете жирными. Смиритесь с этим, вам никто никогда не поможет, пока не перестанете обманывать окружающих и себя. Теперь к вопросу ″много хожу, но не худею″. У меня за час тренировок с железом уходит калорий 500, ну примерно давайте посчитаем. Я потный выхожу из зала. Что такое 500 калорий? Это один чизбургер. Понимаете, о чём я? Чтобы сжечь всё, что вы наели, вам нужно ходить часов 20 в день, если потребляете калорийную пищу. Можете? Вперёд! Так что эффективнее, урезать немного в еде себя, или ходить по 20 часов? Физическая активность НЕ ТРАТИТ так много, как вам хотелось бы. Снова нарываетесь на самообман. Не справедливо? Ну возможно, но так мы устроены генетически, извините, это природа. Что касается проблем с гормонами. Так у вас проблемы с гормонами из-за вашего лишнего веса. Не наоборот. Ещё раз. Вы разжираетесь до того, что у нас начинает развиваться инсулинорезистентность. А не наоборот. По буквам читайте. У вас НЕТ проблем с гормонами ИЗНАЧАЛЬНО. Они не виноваты ни в чём. Вы просто довели себя до того, что у вас начались проблемы с гормонами. Как только человек сбрасывает вес, у него падает и сахар в крови, и гормоны нормализуются. Кто-то это хочет понимать? Да нет конечно. Удобно сказать ″у меня проблемы с гормоналкой″. Это ведь так просто, правда? Я сам весь этот путь прошёл ОТ и ДО. И все разговоры про ″да это дело в гормонах″ знаю как свои десять пальцев на руках. Отговорки, и точка. Люди путают причину и следствие. Не понимают, что из чего проистекает. Хотите похудеть? Даю простой рецепт. Скачиваете приложение учёта калорий. Кушаете как кушали, но только начните считать калории. Падаете в обморок, сколько вы едите с этих ″ну просто перекусил″. И в неделю снижаете калорийность на 1%. Вы даже не почувствуете, поверьте. За год превращаетесь в нормального человека. Это ЭЛЕМЕНТАРНО. Всё! Кто хочет - тот делает. Кто не хочет - тот умирает в 50 лет. Всё просто.

Мне искренне жалко этих людей, они бы с радостью сбросили, но у некоторых действительно видимо не получается, и это мне кажется смело прийти на пересдачу и на всю страну признать что есть лишний вес. А вот бодипозитиф вообще не понимаю.

Основная фраза «Хоть, что-то в жизни радует»

Ну всё, комментаторы, которые пишут Фу жирухи, как можно столько есть?...Подняли себе самооценочку? Наконец то повод самоутвердиться нашелся. Так вот, не нам судить: Все мы разные и у каждого за спиной свой груз, своя история. У пищевой зависимости есть корни, помимо сбоя в работе организма (щитовидка, печень, гормоны и тд), привычки, стресс...а ещё живут различные микроорганизмы, как полезные для нас, так и вредные, и все они питаются, подавая сигнал в головной мозг, а мозг реагирует: выделяется слюна, перебираются мысли что и где перекусить..Так что не всё так просто! Это физика и химия.

Я тоже похудела на 30 кг. И какой кайф,когда захожу в магазин и беру мерить джинсы,а они большие!!!

убери из окрошки майонез колбасу и хлеб заменить на черный трехдневный ну и сладости конечно нужно чем то заменять

говорят желудок боится когда мы не завтракаем!и спорт он не помогает похудеть только если очень большие нагрузки а так от ходьбы сколько бы её не было не похудеешь, нужно пересмотреть питание и не жрать колбасу 😄

Поросята,-хрю-хрю.

Жрут,как поросята,это ласково,майонеза,хлеба.Работала соц.работником по бабушкам,за два месяца скинула 6 кг.Ржет,женщина страдающая,мужчина,съесть яйцо на завтрак не может.Вся программа и реабилитация,все им,рот закрыли,и похудел,свиноматки,на жир.....

Работаю тоже кочегаром и у нас процент толстых кочегаров большой. Физ нагрузка и такая ничто без дифицита калорий. + есть ночные смены, а это сбой биологических часов

Надо есть чтобы жить, а не жить, чтобы есть! Но съедать булку за раз-таки перебор!