#рекомендации #спорт #отжимания #гиря #пресс

Подъем ног на пресс. Техника выполнения

Лучшее упражнение на нижний пресс.

By Сила и адреналин

Duration: 0:46

#рекомендации #спорт #гиря #отжимания #рек #fitness

By Планета здоровья

Duration: 0:51

Пресс Отжимания Приседания — лучшие упражнения для здоровья

Пресс Отжимания Приседания — лучшие упражнения для здоровья

By Хасл Медиа

Duration: 6:54

Тренировка с гирей на каждый день, с акцентом на мышцы пресса. Отличный вариант для тренировки дома!

Комплекс упражнений построен так, чтобы мышцы пресса были максимально включены в работу. Вес снаряда создаёт дополнительную нагрузку , �...

By Гиревой и функциональный тренинг

Duration: 6:19

Упражнения с гирями тебя 100% удивят! Качаем грудные ,ноги ,пресс и руки.

Оптимально выбирайте вес снаряда для тренировок ! Главной задачей работы с гирей является не развитие больших мышц и грубой силы , а сило...

By Гиревой и функциональный тренинг

Duration: 2:22

TRX отжимания на гирях + пресс #trx #workout #fitness #gym

By Упражнения в течение минуты

Duration: 0:27

Гири и отжимания.

Представляю простую тренировку по схеме 30-20-10, состоящую из толчка двух гирь и отжиманий. Гири и три подхода, вот что всего нужно. Музыка �...

By Фитнес для укрепления рук, ног и пресса

Duration: 4:23

отжимания, ролик для пресса, подтягивания, упражнения с 4 кг гирей / 04.11.2016

https://vk.com/dmitrov_sport_raa

By Тренировка с Удовольствием

Duration: 3:46

Тренировка пресса с гирей 16кг

By Домашний Fit

Duration: 2:44

Комбинация с гирей 20 кг. Трастер + Отжимания

Задача сделать комплекс 10,9,8,7,6,5....1 Трастеры + Отжимания Сделал с гирей 20 кг. Как развить выносливость дома?Тренировка с гирями. КАК и ЗАЧ...

By Экспресс-тренировки для занятых

Duration: 8:14

Отжимания с прокачкой пресса.Отличный вариант для тренировки дома!

Мышцы пресса крепятся к рёбрам грудины и костям таза .Сокращение расстояния между ними путём скручивания задействует мышцы пресса в раб...

By Гиревой и функциональный тренинг

Duration: 4:52

Золотая триада здоровья: приседания, пресс, отжимания (или подтягивания)

Заказать мою новую книгу "Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес" можно здесь: https://book24.ru/product/zdorov...

By Массажный вайб

Duration: 2:22

Укрепляем мышцы корпуса с гирей за 2 минуты - пресс и косые

Записаться на тренировки: http://giri.tilda.ws/ Привет, друзья! Существует большое количество упражнений на пресс и косые мышцы, но мы разобрали с...

By Сделай Сам для Души

Duration: 2:43

Гиря + пресс + отжимания. Мощная тренировка на все тело. Антистресс в военное время. Киев. 12 марта

By Здоровье и Энергия

Duration: 28:45

Полноценная тренировка на все тело с одной гирей: показываю, какие упражнения необходимо выполнить

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ТРЕНИРОВКЕ Гиря на видео - 16 кг, у вас может быть свой вес гири✅ Каждое упражнение выполнять по 5-10 повторений, далее отды...

By Игорь Ботоговский

Duration: 2:24

#ОТЖИМАНИЯ, ЗАНЯТИЯ С РОЛИКОМ НА ПРЕСС, МАХИ С ГИРЕЙ, ЛЯГУШКА, РАЗНОЖКА / 02.01.2016 г. #БËРПИ

https://vk.com/dmitrov_sport_raa

By Фитнес для укрепления иммунной системы

Duration: 2:43

ОФП для гиревого спорта. Отжимания от гирь . Вариант 1.

By Одиночные достижения

Duration: 1:15

Короткая тренировка с гирей и отжиманиями

Выполнение на тренировку 10 минут если вашь уровень слабый делайте меньше повторений и без времени когда на работаете начинайте выполня�...

By Быстрые упражнения для фигуры

Duration: 0:24

Как правильно отжиматься? КРОССФИТ упражнения. Соревнования по кроссфиту

Как правильно отжиматься? КРОССФИТ упражнения. Соревнования по кроссфиту. На днях я принял участие в соревнованиях по кроссфиту и резул...

By Молодежный фитнес-тренд

Duration: 8:21

Вызов, 3 сезон, 2 выпуск

Популярные блогеры, актёры, телеведущие и талантливые ребята из мира науки, медицины и спорта разбиваются на пары, чтобы вместе проходит...

By Телеканал ТНТ

Duration: 72:28