Бег, спорт, травмы: советы врача-травматолога Евгения Леонова для начинающих и не только
Продолжаем собирать базу знаний для пользователей сервиса Biotropika и всех интересующихся темами спорта и здорового образа жизни. В этот раз гостем нашей студии стал врач первой категории, травматолог Евгений Леонов. В видео содержательный разговор про бег, наиболее распространенные травмы среди спортсменов, а также современные методы лечения и реабилитации. Это интервью примечательно еще и тем, что Евгений и сам увлекается бегом,. Поэтому в беседе помимо медицинской информации есть много рассуждений о том, какую роль стоит отвести спорту в своей повседневной жизни и как заниматься им так, чтобы получать удовольствие от процесса, а не травмы. Приятного просмотра! 00:00 - Вступление 01:33 - Про усталостный переломы 04:24 - Про БАДы 06:57 - О пользе плавания для суставов 08:10 - Про сауну после тренировок 13:38 - Про ударно-волновую терапию 16:39 - Пара советов для тех, кто только начинает заниматься спортом 18:28 - Про разницу между спортивными и "гражданскими" врачами 23:59 - Про остеопатию 25:51 - Что делать, если у Вас появились болевые ощущения во время тренировки или после нее. Когда точно стоит обратиться к врачу? 29:47 - Про наиболее распространенные травмы в игровых видах спорта. Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые выпуски: https://goo-gl.me/qZkVJ Официальный сайт: biotropika.ru Инстаграм: instagram.com/biotropika Вконтакте: vk.com/kotenkovizkedra_blog Фейсбук: facebook.com/biotropika Телеграмм канал: t.me/kotenkovizkedra Инстаграм Николая Котенкова: instagram.com/kotenkovizkedra/ По вопросам сотрудничества и Ваших идей для интервью biotropikahealthadvisor@yandex.ru
