ТРЕНИРОВКА НА РАСТЯЖКУ. КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ

Анна Асти - ЦАРИЦА

By Milovanova Lubov

Duration: 1:17

Как сесть на шпагат? ТЕХНИКА ИДЕАЛЬНОГО ШПАГАТА. Растяжка для начинающих

Как сесть на шпагат? ?♀️О гибкости и хорошей растяжке мечтают многие девушки. Ведь это полезно для нашего тела и здоровья. Стрейчинг дел�...

By YAMAGUCHI

Duration: 19:44

35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.

ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Котельниковой Дарьи: НОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС "УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ" http://imaginefitness.online/morning БОЛЬШОЙ ОНЛАЙН-КУРС ПО П...

By Строительные Путешествия

Duration: 36:15

Как сесть на шпагат в домашних условиях. Шпагат для начинающих

Как сесть на шпагат в домашних условиях. Тренировка на продольный шпагат для начинающих. В этом видео я покажу, как в домашних условиях с...

By ШПАГАТ | РАСТЯЖКА | ФИТНЕС с Дарьей Мороз

Duration: 13:02

Растяжка для подростков. Как сесть на шпагат? [Workout | Будь в форме]

Выполняйте наш комплекс 3 раза в неделю и ваша мечта сесть на шпагат станет реальностью! Программа тренировок и питания "Я могу" - htt...

By Workout | Будь в форме

Duration: 6:38

Как сесть на шпагат? Эффективный комплекс на поперечный шпагат.

Как сесть на шпагат? Комплекс упражнений на поперечный шпагат. В этом видео я расскажу почему я не рекомендую растягиваться в позе попер�...

By Растяжка с Кутузовой

Duration: 15:56

Шпагат для начинающих Растяжка с нуля

Комплекс упражнений направленный на растяжку шпагатов (поперечный и продольный) с нуля. Тренировка для начинающих, и поэтому очень важ�...

By Растяжка с Кутузовой

Duration: 28:09

Растяжка ног | Растяжка после тренировки | Как сесть на шпагат

Растяжка ног. Занятие направлено на растяжку после тренировки, для подготовки к шпагату, растяжке после бега и как самостоятельная прак�...

By YOGA work

Duration: 11:32

20-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях

ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Котельниковой Дарьи: БОЛЬШОЙ ОНЛАЙН-КУРС ПО ПРОДОЛЬНОМУ ШПАГАТУ http://imaginefitness.online/course Длительность: 30 дней От�...

By Секреты Ремонта и Восстановления

Duration: 21:10

40-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия

?ДОНАТ Оставь донат (благодарность) Дарье Котельниковой за тренировку 50, 100 или 200 рублей. Сбер: 2202 2067 4236 5617 Тинькофф: 5213 2477 4044 8807 ——————�...

By Секреты Умелых Рук

Duration: 40:42

РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Упражнения для новичков чтобы сесть на шпагат!

Больше моих тренировок на шпагат на курсе по растяжке. Ссылка: https://mamchurschool.getcourse.ru/me_and_mybody Инстаграм: nastya_mamchur https://www.instagram.com/nastya_mamchur/

By Искусство и Творчество

Duration: 9:04

Как быстро сесть на шпагат / дома /Видео урок / Продольный шпагат / Анна Кри

Как быстро сесть на шпагат, в домашних условиях, Видео урок. Предлагаю комплекс упражнений на растяжку для выполнения продольного шпага�...

By Секреты Умения

Duration: 4:59

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?

Ну что, настало время тренировок для подростков! Итак, что я планирую снимать в самое ближайшее время? Я пишу варианты тем, а ты пиши в ком�...

By sjbody

Duration: 11:53

Домашняя тренировка по художественной гимнастике//Растяжка //Разминка/ Как сесть на шпагат?

Всем, привет! В этом видео я покажу свою домашнюю тренировку по художественной гимнастике, а также я покажу подробный процесс, разминки, �...

By Делай То, Что Совершенствует

Duration: 6:18

10 УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯЖКУ. КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ДЛЯ НОВИЧКОВ. УРОК 1

Это первая тренировка из серии "Как сесть на шпагат для начинающих." Подписывайся на мой Подписывайся на мой ИНСТАГРАМ: https://www.instagra...

By Fitness_expert.rus

Duration: 12:26

РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА / САДИМСЯ НА ПРОДОЛЬНЫЙ И ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТЫ / СТРЕТЧИНГ 50 МИНУТ

Привет! Сегодня тебя ждет полноценная растяжка всего тела! Мы будем учиться садиться на продольный и поперечный шпагаты ? Хочешь занимат...

By smstretching

Duration: 49:51

Как сесть на шпагат? Для девочек. 6 простых упражнений от гимнастки Лизы

By Гимнастика для новичков

Duration: 5:51

Шпагат для начинающих за 5 минут, для детей! Разминка и растяжка без боли!

Как сесть на шпагат легко, всего за 5 минут в день? и ребенок и взрослый занимаясь каждый день сможет легко сделать это!

By Делай То, Что Совершенствует

Duration: 5:59

30 минут растяжки на поперечный шпагат. Шпагат в домашних условиях!

Как сесть на шпагат в домашних условиях? Этим вопросом задаются многие, и сегодня мы проведем тренировку на поперечный шпагат, которую м�...

By Workout | Будь в форме

Duration: 37:03

Как сесть на шпагат без боли. Упражнения на растяжку в домашних условиях

Как сесть на шпагат без боли? Упражнения для новичков. Растяжка для начинающих без боли. Упражнения для новичков, чтобы сесть на шпагат. �...

By Workout | Будь в форме

Duration: 18:56