23 июня во всем мире празднуют Международный олимпийский день.
Праздник направлен на пропаганду спорта и вовлечение в спортивное движение всех желающих независимо от возраста, пола или спортивных навыков. Спорт привносит в жизнь человека положительные эмоции и дисциплину. Преимущества регулярной физической активности: ✅ улучшается работа сердца ✅ уменьшается риск диабета, за счет снижения уровня сахара в крови ✅ улучшается мышечная память и координация ✅ снижается уровень холестерина ✅ улучшается кровообращение ✅ укрепляется иммунитет Простые принципы, которые позволят правильно организовать физическую активность (система трех «П»): 🧘♀️ Постепенно – неподготовленному человеку нужно начинать с малых нагрузок. 🧘♂️ Последовательно – от простого к сложному. 🧘 Постоянно, регулярно и систематично. Следите за нашими публикациями: - в Одноклассниках (https://ok.ru/profile/573202248689) - ВКонтакте (https://vk.com/id785286978) - в Telegram (https://t.me/Youth_Council_DC_3) - в Ютубе (https://www.youtube.com/@Youth.Council) - в Rutube (https://rutube.ru/channel/30321171/) #ДЗМ #ювао #выхиножулебино #рязанка #дц3 #нижегородка #лефортово #врач #здоровье #НовостиПоликлиник #Молодёжь #МолодёжныйСовет #МолодёжныйСоветДЗМ #МолодежныйСоветДЦ3 #Молодёжка
