В каких продуктах есть ЖЕЛЕЗО, и чем грозит его дефицит?
«Железные» продукты – где на самом деле больше всего железа? Какие продукты способствуют его усвоению? ? Подпишись на Доктор 24 ?https://www.youtube.com/channel/UC0g3hZwzdCNULOooaWBuKVg?sub_confirmation=1 У многих москвичей - дефицит такого важного микроэлемента, как железо. Из-за этого ухудшается иммунитет, ускоряются процессы старения и повышается риск железодефицитной анемии. Помогут ли яблоки и гречка восполнить уровень железа в организме? Составляем список главных «железных» продуктов. ЭКСПЕРТ: НАТАЛЬЯ ЛАЗУРЕНКО - врач-диетолог, эндокринолог, терапевт ? #Доктор24 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу? Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное – найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи! ? Смотрите также: Все выпуски - https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiEHvLU9h36P6TFk2ifz0p3S Анализы и медицинские обследования - https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiGYuN6G2RG6T2H0yRR7AjlO Аптечка - https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiGdremXbkHs88jr-mpUP_zK Врачи Москвы - https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiFPQ7p_Q7VX2zDEVovmeYrr Вредные привычки - https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiG6jp9Tn2QDhzOogrx_RbGK Все о давлении: чем гипертония отличается от гипотонии - https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiE64_LECPFJRCo6luIHOjdX Всё об онкологии - https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiFjUheHeMKAh2mSFrG3Nb_A Все о сахарном диабете - https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiF1NWgU7wN75pd_BIVL7mO0 Для здорового и спокойного сна - https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiEMKsr6o7M52taA7AxCmxJT Для красоты и здоровья волос - https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiFif53jmLDVwyABqTTC0CZ6 Доктор Мясников - https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiHkcPnwFoBeb_CS8E1hj_-k Доктор 24. Все выпуски - https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiEHvLU9h36P6TFk2ifz0p3S Доктор 24 - Полные выпуски - https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiEafHf0OOAL2gKdBUzoLHks Женское здоровье - https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiGoL_pJyTWuVVz5cbBODX-i Заболевания желудочно-кишечного тракта - https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiGpsHeruFDfaCzVL79B_9Dv Здоровое питание - https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiHQ3lZxTmfwANBn_J9MrOXS Здоровье зубов и полости рта - https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiH2__ivmW5ftzrYBTP-xqI4 Как похудеть? - https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiEKEEdt_qM3hQfnD17yRfjd Крепкие кости и суставы - https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiF2IVcogocfG-C7M7CcrpjE Мужское здоровье - https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiGcbBYXuflTXf70X27g0n2K От гриппа и простуды - https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiG8iLBiIv93dKv51QBEamqP О коронавирусе COVID-19 - https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiHlQ3nBZNBsUH8zjh2zv0e6 От стресса и депрессии - https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiG0zFoDDMbMupkZN_5IFLG3 Правда и мифы о здоровье - https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiH3RuvAn33SAMcFxtwj_WMz Про вирусы - https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiFVAi06M5sT5srBxwDtVFP_ Про зрение - https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiFGpOxBhLD_4WgXBVqlAfb1 Против аллергии - https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiF6gXvKFSEQ2nVRJ4d0s9Cg Пяточная шпора, варикоз и другие болезни ног - https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiEmwreqttIm30yqQvLEsJr4 Уход за собой - https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiF0rZMmpDyUbu8iGtLksRds Хозяйке на заметку - https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiGrksindB6g6TN-29dok5sT
