Комбинированные упражнения - штанга
Keywords (if available)
1. Приседания со штангой. 4 подхода по 5 повторений. 2. Выпады вперед с 2-мя гантелями. 3 подхода по 8 повторений на каждую ногу. 3. Плиометричес...
By Здоровое тело, здоровая душа
Duration: 5:04
00:00 Тренировка всего тела со штангой дома 00:02 Тренировка груди 03:12 тренировка пресса 07:41 тренировка спины 11:32 тренировка на бицепс и трице...
By Workout
Duration: 6:34
Мой сайт: Твой Тренер - http://tvoytrener.com Магазин спортивного питания: https://tvoypit.com Заказать индивидуальный комплекс упражнений: http://tvoytrener.com/sotryd...
By ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса
Duration: 4:47
Тренировка 1 : грудь и трицепс (4 круга) Разминка 5-10 мин https://www.youtube.com/watch?v=AqpyR6vQvj0 1. Подъём ног в упоре 12-18 https://www.youtube.com/watch?v=VdjYlLiG-E8 2. Жим штанг...
By ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса
Duration: 5:55
Это руководство для начинающих по использованию штанги во время тренировки ног. Тренировки со штангой возглавляют список универсальны...
By WORKOUT
Duration: 6:02
Тренировка 3: грудь и ягодицы (4 круга) Разминка 5-10 минут https://www.youtube.com/watch?v=AqpyR6vQvj0 1. Подъём ног лёжа 12 - 15 https://www.youtube.com/watch?v=3ZkYpSG108k 2. Приседани...
By ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса
Duration: 3:49
Занятия штангой в домашних условиях после 63-х лет. Выполнение упражнения на штанге с грифом MB Barbell 50 мм 1850 мм. Собственный вес – 80 кг. Вес ...
By Приседания: секреты эффективных тренировок
Duration: 0:49
8 лучших упражнений со штангой: 1. Приседания 2. Сгибания на бицепс 3. Ягодичный мост 4. Становая тяга в наклоне 5. Жим штаги перед собой (один...
By nekao_official
Duration: 9:51
✋Всем привет!? Мы продолжаем рубрику ? «Дома тоже можно!» ? Сегодня мы покажем несколько упражнений со штангой, которые можно выполнять в ...
By Тренировки Для Дома
Duration: 1:05
ТРЕНИРОВКА 1 (грудь и спина) Разминка 5-10 минут https://www.youtube.com/watch?v=AqpyR6vQvj0 1. Скручивания лёжа на полу 3х12-20 https://www.youtube.com/watch?v=ofV3K_cHx10 2. Тяга стан...
By ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса
Duration: 6:35
Привет! В этом видео покажу 3 лучших упражнения со штангой. Базовые упражнения. Объясняю технику выполнения упражнений. Используй эти уп...
By Kalagur
Duration: 4:48
Любительская команда по тяжелой атлетики Дмитрия Берестова выполняет толчковую тренировку. Смотрите на ошибки в подсобных упражнениях...
By Аппетитные сырники
Duration: 36:08
ТРЕНИРОВКА 3 Разминка 5-10 минут https://www.youtube.com/watch?v=AqpyR6vQvj0 1. Беговая дорожка или эллипсоид 10 минут 2. Подъём ног в висе 3х10-15 https://www.youtube.com/watch?v=...
By ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса
Duration: 4:59
Сегодня на очереди снаряд под названием "Штанга". ⠀ В каждом тренажёрном зале один из самых популярных снарядов. ⠀ ??♂️Со штангой м...
By Сделай Сам для Духовного Роста
Duration: 4:21
10 Лучших тренировок плеч со штангой Жим штанги над плечами. Жим штанги над плечами (также известный как жим штанги стоя с плеч) задейству...
By RU FitnessGYM
Duration: 6:15
Тренировка на все группы мышц с разборной штангой koenigsmann _________________________________________________________ Наш сайт: https://koenigsmann.ru/?roistat=youtube Мы в соц-сетях: В...
By KOENIGSMANN.RU
Duration: 6:46
Упражнения https://presstrener.com/
By Быстрые тренировки для улучшения физической формы
Duration: 0:28
Тренировка 1 (ноги и плечи) Разминка 5-10 мин https://www.youtube.com/watch?v=AqpyR6vQvj0 1. Скручивания лёжа на полу 3х12-15 https://www.youtube.com/watch?v=ofV3K_cHx10 2. Приседания с...
By ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса
Duration: 7:11
AMRAP 18 6 Взятий в сед 8 Швунгов толчковых 10 Фронтальных приседаний 12 Отжиманий 20 Русских скручиваний 100 Прыжков через скакалку
By Фитнес-марафон для всех
Duration: 20:27
Сайт - https://athleanx.com Оригинальный канал - http://youtube.com/athleanx Оригинальное видео - https://youtu.be/Syw7UEkH4gQ Автор - Джефф Кавальер -------------------------------------------...
By Pierce Perspectives
Duration: 8:12