? КАРДИО HIIT ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО | 10 МИНУТ

Тренер.digital
Тренер.digital

10-минутная интервальная тренировка в домашних условиях, без оборудования с собственным весом тела. Формат тренировки следующий: Разминка. 1 раунд: ⏱️ 30 секунд работаем / ⏱️ 20 секунд отдыхаем - 5 упражнений. ⏱️ 45 секунд отдых. 2 раунд: ⏱️ 30 секунд работаем / ⏱️ 20 секунд отдыхаем - 5 упражнений. Подготовьте бутылку с водой и полотенце, откройте окно или включите кондиционер. Будет круто и результативно ?!


Keywords (if available)
Comments

Users Comments

Related Videos

Related videos

Thumbnail

? КАРДИО HIIT ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО | 10 МИНУТ

10-минутная интервальная тренировка в домашних условиях, без оборудования с собственным весом тела. Формат тренировки следующий: Размин...

By Фитнес с минимальными затратами времени

Duration: 11:09

Thumbnail

ВИИТ Кардио 10 минут тренировки ?

ВИИТ Кардио 10 минут тренировки ? кардио тренировка,кардио тренировка дома,тренировка,жиросжигающая тренировка,тренировка дома,интерва...

By Workout

Duration: 3:18

Thumbnail

ВИИТ Кардио 10 минут тренировки ?

#Всетренировки #Workout #Workoutкаждыйдень кардио тренировка,кардио тренировка дома,тренировка,жиросжигающая тренировка,тренировка дома,ин...

By Workout

Duration: 3:04

Thumbnail

10-минутная Кардио Тренировка для сжигания жира (без оборудования, без повторений)

Вы хотите быстро сжечь жир в домашних условиях, но у вас не хватает времени? Эта короткая, но эффективная кардио-тренировка без оборудова...

By WORKOUT

Duration: 10:40

Thumbnail

30 МИН КАРДИО-HIIT-ТРЕНИРОВКА – Все тело, без оборудования, без повторений

Приготовьтесь потеть и привести в тонус все свое тело с помощью этой кардио-тренировки HIIT для всего тела ? Эта тренировка стоя бросит вам...

By Спорт дома (тренировка)

Duration: 30:45

Thumbnail

Домашняя Тренировка для Сжигания Жира (10 минут для похудения)

Это сжигание потного жира всего тела за 7 дней, которое поможет вам похудеть, не выходя из дома. кардио, низкоударная кардиотренировка, ка...

By WORKOUT

Duration: 10:01

Thumbnail
Thumbnail

40 минут кардио HIIT - без прыжков, все стоя | Тренировка для снятия напряжения

Тренировка, которая подарит вам отличное настроение. А на счет отсутствия прыжков - сбережет ваши колени!

By Тренировки с Eleni Fit

Duration: 43:56

Thumbnail

КАРДИО ТРЕНИРОВКА HIIT НА ВСЕ ТЕЛО / СЖИГАЕМ ЖИР И КАЛОРИИ / 30 МИНУТ

Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - https://smstretching.live/?utm_source=youtube&utm_medium=bio Занима...

By Йога для снятия напряжения и боли в локтевых суставах

Duration: 27:53

Thumbnail

Интервальная тренировка hiit / Функциональное кардио 40 минут

Интервальная тренировка hiit, функциональное кардио 40 минут. Комплекс на все тело, с новыми упражнениями, любителям интенсивных нагрузок. ...

By Александр Смирнов - Ваш Личный Тренер

Duration: 41:57

Thumbnail

"Сжигание" | День 21: Экстремальная кардио тренировка HIIT без инвентаря. Кардио тренировка

Это интервальная тренировка высокой интенсивности без повторений, без оборудования и без отдыха (кроме коротких перерывов посередине и...

By Фитнес. Тренируемся дома

Duration: 37:00

Thumbnail

30 МИН КАРДИО-ВИИТ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА — интенсивная тренировка для сжигания жира (без оборудования)

Приготовьтесь попотеть с помощью этой интенсивной 30-минутной кардио-тренировки HIIT для всего тела. Для этой высокоэнергетической тренир...

By Спорт дома (тренировка)

Duration: 30:50

Thumbnail

Тренировка на все тело HIIT с гантелями | Силовая и кардио дома | Фитнес

Тебя ждет эффективная 35 минутная жиросжигающая тренировка для похудения дома, которая поможет тебе сбросить вес и сделать тело рельефн...

By Йога для гибкости

Duration: 35:04

Thumbnail

ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО для ПОХУДЕНИЯ БЕЗ ПРЫЖКОВ / Сжечь 300 ккал / КАРДИО ДОМА ДЛЯ НОВИЧКОВ 80+ кг

Как вы и просили, показываю тренировку на все тело для похудения без прыжков, без бега и без инвентаря. Эта домашняя тренировка на 10 минут...

By ДМИТРИЙ НОРОК | ФИТНЕС ДОМА

Duration: 10:43

Thumbnail

50-МИН КАРДИО-HIIT-ТРЕНИРОВКА – НИЗКАЯ УДАРНАЯ УДАРНОСТЬ – Все тело, без оборудования, без повтора

Приготовьтесь сгореть с помощью этой 50-минутной кардио-тренировки HIIT с низкой нагрузкой. Эта тренировка для всего тела без оборудования...

By Спорт дома (тренировка)

Duration: 52:05

Thumbnail

ВИИТ Кардио 10 минут тренировки ? С разминкой ? Собственный вес Без оборудования дома

Кардио-упражнения. Тренировки с массой тела являются важными упражнениями для быстрого сжигания жира с помощью разминки - дома! Нет обор...

By Workout

Duration: 3:07

Thumbnail

СЖИГАЕМ 400 КАЛОРИЙ ЗА 20 МИНУТ / HIIT КАРДИО ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО

Открой SMSTRETCHING в своем городе - https://smstretching.ru/franshiza/ Привет! Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней беспл...

By smstretching

Duration: 20:29

Thumbnail

50 MIN INTENSE HIIT WORKOUT _ Burn 1000 Calories _ Full Body Cardio At Home, No

Теги(не интересно если честно): #зарядка #тренировки #тренировканавсетело #фитнесдома #тренировкадома #тренировка #фитнес #какпохудеть #д...

By Тренировки

Duration: 48:17

Thumbnail

15 МИН HIIT КАРДИО ТРЕНИРОВКА | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ

✅HIIT CARDIO ⠀ ⠀ ?Сегодня выполним 15 минутную тренировку на всё тело! Задача выполнять каждое упражнение с максимальной отдачей! ⠀ ⠀ ⠀ Дета...

By Mikhail Kaznin

Duration: 15:14

Thumbnail

20 МИН ТАНЦЕВАЛЬНАЯ HIIT КАРДИО ТРЕНИРОВКА | Веселое жиросжигающее занятие

Приготовьтесь танцевать и потеть с этой 20-минутной Dance HIIT кардио тренировкой! Это веселое жиросжигающее занятие сочетает в себе энергич...

By Shaping Fit

Duration: 21:08