Как стать счастливым / ПРО ЖИЗНЬ / Как я похудела на 94 кг и укрепила моё здоровье

ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ
ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ

Как стать счастливым? - Давайте разберём, что такое счастье и как его поймать. И обсудим формулу счастья, которую вывели учёные) ________________________________ ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ : https://www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber ________________________________ ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ: С чего начать похудение новичку https://www.youtube.com/watch?v=7Zcv8MyEDmQ Как после 50 лет я похудела на 94 кг https://www.youtube.com/watch?v=xNPNj5JU_Pc Что я ем за день на диете https://www.youtube.com/watch?v=vKHqqVYSDzc Ходьба для похудения https://www.youtube.com/watch?v=ldYkwOnRwpM Мой дневной рацион https://www.youtube.com/watch?v=nEHfKq__t-k 5 советов худеющим https://www.youtube.com/watch?v=LijgzFTEU7c Как бороться с голодом на диете https://www.youtube.com/watch?v=Gr0QNsiIeWY Лишняя кожа после похудения https://www.youtube.com/watch?v=z2s6rjA50rs БАДы с IHerb при похудении https://www.youtube.com/watch?v=sHu3Avl5920 Как сесть на диету и не сорваться https://www.youtube.com/watch?v=u0dl4GiRA5M Мотивация для похудения, ты сможешь! https://www.youtube.com/watch?v=xzuSEWujD3w 4 важные ошибки худеющих https://www.youtube.com/watch?v=05QQ8uUIzOU Интервальное голодание https://www.youtube.com/watch?v=lFg3xQOUIEo Закон Парето в похудении https://www.youtube.com/watch?v=ucs1UKgL88w Примерка одежды https://www.youtube.com/watch?v=jnyHxPDDPg0 Как поймать похудейскую волну https://www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs _______________________________ Дорогие друзья! Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала. Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703 _________________________________ Спасибо, что зашли на мой канал! Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами) #запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей


Keywords (if available)
Comments

No results found.

Related Videos

Related videos

Thumbnail

Как успокоиться, когда всё бесит / ПРО ЖИЗНЬ / Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье

Как успокоиться, когда всё бесит, как справиться с деструктивным гневом. ________________________________ ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ : https://www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTi...

By ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ

Duration: 13:45

Thumbnail

Как стать счастливее, моё хюгге / Как я похудела на 94 и укрепила здоровье

Как стать счастливее, как привнести в свою жизнь больше радости. Мой список вещей, которые помогут в этом) ________________________________ ВСЕ МОИ ВИДЕО...

By ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ

Duration: 31:13

Thumbnail

Как стать оптимистом , как вернуть радость жизни / как я похудела на 94 кг и изменила свою жизнь

Как стать оптимистом и вернуть радость жизни. На нелёгком похудейском пути часто теряется оптимизм и опускаются руки... ВОТ, что мне помо...

By ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ

Duration: 17:21

Thumbnail

Как я похудела после 50 лет на 94 кг и не навредила своему здоровью.

Как похудеть после 50 лет на 100 кг и не навредить себе, как худеть после климакса. 5 правил успешного похудения после 50 лет. Похудеть -помоло...

By ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ

Duration: 54:34

Thumbnail

Как считать калории на примере моей еды / как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье

С Днём нашей великой Победы, дорогие друзья! ...Сегодня в этом видео я хочу рассказать, как считать калории на примере моей еды: спагетти с ...

By ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ

Duration: 19:53

Thumbnail

Болталка: как я обтянула абажур и мои беруши /ПРО ЖИЗНЬ/ Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье

Болталка: как я сама обтянула абажуры, какие беруши я покупаю и мои семейные фото, которым по 100 -115 лет. И мой очередной квест с покупкой лю...

By ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ

Duration: 21:42

Thumbnail

Моё меню на день на диете / как я похудела на 94 кг и улучшила здоровье

Моё меню на диете: что я ем на диете, калорийность диетических блюд, полезные микроэлементы. Моя мультидиета. Принципы моего питания на д...

By ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ

Duration: 24:54

Thumbnail

Мой диетический день на 1400 ккал - каша в банке / Как я похудела на 94 кг и укрепила моё здоровье

Мой диетический день на 1400 ккал. Вкусная и полезная низкокалорийная еда даёт сытость, приносит пользу и удовольствие) ЗАВТРАК: Каша в ба...

By ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ

Duration: 23:31

Thumbnail

БОЛТАЛКА, как ценить то, что у нас уже есть / ПРО ЖИЗНЬ / Как я похудела на 94 кг

БОЛТАЛКА-ОТДЫХАЛКА, как ценить то, что у нас уже есть. Как выбраться из дофаминовой петли и ограничить излишнее потребление. А так же рас...

By ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ

Duration: 19:28

Thumbnail

VLOG мой отчёт за 1-ый месяц на Youtube / как я похудела на 94 кг

Дорогие друзья! За мой 1-ый месяц на Ютуб я набрала 20 000 подписчиков! Огромное СПАСИБО всем Вам, кто меня смотрит, поддерживает, делает реп...

By ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ

Duration: 8:30

Thumbnail

Самая лучшая диета - Средиземноморская + мой ремонт / Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье

Самая лучшая диета - Средиземноморская) Моя мульти-диета, на которой я похудела и оздоровилась очень похожа на неё. И мои новые ремонтные...

By ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ

Duration: 15:56

Thumbnail

почему трудно похудеть / как я похудела на 94 кг и улучшила внешность

6 неочевидных причин, почему бывает трудно похудеть. Что мне мешало и как я это преодолела) _______________________________ Буду благодарна за поддержку...

By ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ

Duration: 26:47

Thumbnail

Моя еда за день на диете + мой кислотный пилинг / Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье

Моя еда за день на диете + мой кислотный пилинг ЗАВТРАК: геркулес с бананом 35 г геркулеса + 60 мл молока - 159 ккал 161 г банана + 5 г кокосового ...

By ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ

Duration: 19:28

Thumbnail

Мой диетический день на 1400 ккал / Как я похудела на 94 кг и укрепила моё здоровье

Мой диетический день на 1400 ккал. Вкусная и полезная низкокалорийная еда для похудения. Мой дневной рацион на диете. Простые в приготовле...

By ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ

Duration: 22:20

Thumbnail

Вкусная и полезная еда на диете, моя еда за день / Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье

Вкусная и полезная еда на диете, моя еда за день на 1400 ккал. ЗАВТРАК: Каша с бананом 35 г геркулеса + 60 мл молока - 159 ккал 187 г банана + 5 г масл...

By ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ

Duration: 17:54

Thumbnail

что я ем, моя еда на диете, мой рацион / как я похудела на 94 кг и улучшила здоровье

Моя еда на диете - это большие порции, вкусная, питательная, насыщающая еда. Дал с лепёшками (350 гр дала - 269 кк, 67 гр лепешек - 167 кк = 436 кк) ча...

By ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ

Duration: 15:56

Thumbnail

Нужен Ваш совет по праздничной сервировке / ПРО ЖИЗНЬ /Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье

Дорогие друзья! Мне нужен Ваш совет по праздничной сервировке: тарелки, блюда, хрусталь, столовые приборы, салфетки. У меня пока ещё много...

By ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ

Duration: 18:15

Thumbnail

Еда для похудения, моя еда за день на диете / Как я похудела на 94 кг и укрепила моё здоровье

Моя еда за день на диете. Сегодня я в очередной раз хочу Вам показать, как просто и вкусно можно питаться на диете.Как быстро готовить дие...

By ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ

Duration: 20:42

Thumbnail

13 способов развить самодисциплину и добиваться желаемого / Про жизнь / Как я похудела на 94 кг

13 способов развить самодисциплину и добиваться желаемого. ________________________________ Мой ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/p/CMROj6VL-sy/?utm_source=ig_web_copy_link ______________...

By ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ

Duration: 21:17

Thumbnail

Моя диетическая еда за день в китайском стиле / Как я похудела на 94 кг и укрепила моё здоровье

Моя диетическая еда за день в китайском стиле на 1400 ккал И новый вариант расстановки тарелок) ЗАВТРАК: каша с бананом 35 г геркулеса + 60 мл ...

By ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ

Duration: 18:02