Подтянуть руки избавиться от свисающих "крыльев" помогут регулярные выполнения данной тренировки, заодно придадим упругость мышцам спины. Не забываем: - правильно питаться https://youtu.be/kUEX3YPLVSs - делать кардио упражнения https://youtu.be/6SQHq8r5oAQ и лимфодренажные упражнения https://youtu.be/QiwGfLTXhN8