Растяжка в студии SMSTRETCHING | Как сесть на шпагат? | Самира Мустафаева

Хатха йога

By Йога для устранения прошлых травм

Duration: 83:19

САДИМСЯ НА ШПАГАТ - подготовка ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ к ПОПЕРЕЧНОМУ ШПАГАТУ #домавместе | SMSTRETCHING

Привет! Сегодня тема выпуска - наш любимый поперечный шпагат ?? Его не нужно бояться! К нему надо лишь найти верный подход, набраться терпе...

By smstretching

Duration: 11:23

САМИРА МУСТАФАЕВА. Как сесть на шпагат?Самые эффективные упражнения!

Подпишись на канал - https://www.youtube.com/channel/UCo-CVSSfOT4yFh159BGXPyg Паблик в вк - https://vk.com/public170597500

By Тренировки для уверенности и силы

Duration: 7:04

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ДОМА /ЭФФЕКТИВНАЯ ПОДГОТОВКА К ПОПЕРЕЧНОМУ ШПАГАТУ

Открой SMSTRETCHING в своем городе - https://smstretching.ru/franshiza/ Привет! Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней беспл�...

By smstretching

Duration: 16:19

Приятная РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО | Стретчинг со шпагатами

Тебя ждет приятная растяжка на все тело. Маша подготовила комплекс по стретчингу со шпагатами. Сегодня мы развиваем гибкость 🔥 Итак, с�...

By smstretching

Duration: 50:34

Челлендж, день четвертый: тренировки барре с Самирой Мустафаевой 便 | SMSTRETCHING

Ура! Сегодня мы перешагнем за экватор нашего челленджа! тебя ждет насыщенная четвертая тренировка. Что же приготовила тебе Самира в этот...

By smstretching

Duration: 8:55

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСКРЫТИЯ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ / 10 МИНУТ

Доообрый день! ? Сегодня мы приготовиди для тебя прекрасный комплекс на растяжку тазобедренных суставов. Сделай свое тело гибче и привед...

By smstretching

Duration: 10:31

РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА / ДЕЛАЕМ ТЕЛО ГИБКИМ БЕЗ ИНВЕНТАРЯ / STRETCHING 50 МИНУТ

Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - https://smstretching.live/?utm_source=youtube&utm_medium=bio Занима...

By Йога для улучшения гармонии в семейных отношениях

Duration: 50:03

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯЖКУ И ГИБКОСТЬ ВСЕГО ТЕЛА ?

Ура! Специально для тебя Юля подготовила комплекс из своих любимых упражнений на растяжку и гибкость! ??? Хочешь заниматься с нами онлайн...

By smstretching

Duration: 10:12

Челлендж: 7 дней тренировок барре для ягодиц с Самирой Мустафаевой ? | SMSTRETCHING

Привет! Давай начнем этот день с отличной новости. Наша любимая Самира подготовила специально для тебя серию тренировок барре для упруг�...

By smstretching

Duration: 1:12

КАК РАСТЯНУТЬ ПОДКОЛЕННЫЕ СУХОЖИЛИЯ, СТАТЬ ГИБКОЙ И СЕСТЬ НА ШПАГАТ

Привет! ? Сегодня Аня покажет, как растянуть подколенные сухожилия, стать гибкой и сесть на шпагат ? Хочешь заниматься с нами онлайн полн�...

By Руководство к Совершенству

Duration: 10:38

РАЗМИНКА ДЛЯ ГИБКОСТИ, суставная гимнастика - делай ее ПЕРЕД каждой ТРЕНИРОВКОЙ ? | SMSTRETCHING

С чего должна начинаться каждая тренировка? Конечно, с хорошей продуктивной разминки! Наши тренеры знают в этом толк. Специально для теб�...

By smstretching

Duration: 3:37

ТРЕНИРОВКА STRETCHING - 4 НЕДЕЛЯ / SMSTRETCHING SPRINT

Доброе утро! Приветствуем тебя на SPRINT от SMSTRETCHING! Продолжаем четвертую неделю с тренировкой STRETCHING от Алены! Подключайся к растяжке всего ...

By smstretching

Duration: 48:54

Челлендж, день шестой: тренировки барре с Самирой Мустафаевой ? | SMSTRETCHING

Мы с тобой почти на вершине! Осталась всего пара ступенек, и отступать теперь уже нельзя. Завтра ты закончишь наш челлендж! ??? Шестой день...

By smstretching

Duration: 9:05

ЧЕЛЛЕНДЖ, ДЕНЬ 2: качаем ПРЕСС И РУКИ с Самирой Мустафаевой ? | SMSTRETCHING

Привет! Свежее и еще горячее видео со второго дня челленджа уже тут как тут. Самира ждет тебя на очередную тренировку по прокачке пресса �...

By smstretching

Duration: 11:48

СТРОЙНАЯ СПИНА - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ С САМИРОЙ МУСТАФАЕВОЙ

Открой SMSTRETCHING в своем городе - https://smstretching.ru/franshiza/ Привет! Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней беспл�...

By smstretching

Duration: 9:19

Прокачка ягодиц с Самирой Мустафаевой - упражнения барре для упругой попки ? | SMSTRETCHING

Привет! Этот момент настал! Сегодняшний выпуск для тебя подготовила Самира ??? Тема видео - твоя любимая и всегда актуальная ПРОКАЧКА ЯГОД...

By smstretching

Duration: 8:53

DANCE WORKOUT: РАЗУЧИВАЕМ ТАНЦЕВАЛЬНУЮ СВЯЗКУ И ТРЕНИРУЕМСЯ

Открой SMSTRETCHING в своем городе - https://smstretching.ru/franshiza/ Привет! Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней беспл�...

By smstretching

Duration: 9:47

DANCE WORKOUT: РАЗУЧИВАЕМ ТАНЦЕВАЛЬНУЮ СВЯЗКУ И ТРЕНИРУЕМСЯ

Доброе утро! ? Наша Настя продолжает серию танцевальных выпусков Dance Workout! Сегодня мы разучиваем танцевальную связку и тренируемся под тр...

By smstretching

Duration: 9:47

Ложь Посполитая / Черницкая, Азарёнок, Клинцевич, Шмидт, Мягков / Шоу Вована и Лексуса

Готовы ли поляки воевать за Украину? Помогла ли Варшава скинуть Януковича во время Майдана? Кто взорвал «Северные потоки», станет ли Укр�...

By Пранкеры Вован и Лексус

Duration: 51:02