Лучшие упражнения для Разминки и Зарядки. Помогут Убрать Отеки и тонизировать мышцы

Тренер Соня Солдатова | BYSSFIT
Тренер Соня Солдатова | BYSSFIT

🔥 Скидка 30% по коду RU30 на мои курсы: https://byssfit.ru 🔴 Еще больше полезного и классного контента в этом телеграм канале: https://t.me/byssfit 👨👩👦 Подписывайтесь на другие мои социальные сети: ВК - https://vk.com/byssfit Я. ДЗЕН - https://dzen.ru/byssfit _______ Привет! Меня зовут Соня Солдатова. Мне 33 года. С 18 лет я занимаюсь спортом, с 21 года тренирую девушек по направлениям: растяжка, pole dance, тренажерный зал и работа со своим весом. На этом канале я буду делиться с вами полезными тренировками для красивого и стройного тела, рабочими советами для поддержания здорового и активного образа жизни. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях! #СоняСолдатова


Keywords (if available) Спорт. Рекомендуем
Comments

Users Comments

User Avatar
Спасибо, что уделили внимание! В нашем мире так много олигархов и так мало тех, кто готов помочь нуждающимся. Детям и семьям, оказавшимся в трудной жизненной ситуации, порой не хватает даже самых простых вещей. Если у вас есть возможность поддержать, любая помощь — даже самые маленькие суммы — может сделать огромную разницу для тех, кто в этом нуждается. Пополнить счёт на нужды детей можно по ссылке: (в профиле). Пусть ваш вклад, даже 50 копеек, станет частичкой доброты и поддержки. А если сейчас такой возможности нет, мы всё равно вам желаем хорошего настроения и успехов в каждом дне! Каждый добрый жест важен, и вместе мы можем сделать мир чуточку лучше
Related Videos

Related videos

Thumbnail

Как накачать Ягодицы, а не Ноги?

#ягодицы #фитнес #сонясолдатова 🔥 Скидка 30% по коду RU30 на мои курсы: https://byssfit.ru Пытаешься накачать ягодицы, но вместо этого растут тольк...

By Тренер Соня Солдатова | BYSSFIT

Duration: 7:25

Thumbnail

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА| Как убрать отеки|Утренняя тренировка 15 минут

✅Хочешь в подарок получить ГАЙД «Как избавиться от выпирающего НИЗА ЖИВОТА»? 1 - подпишись на мою страницу https://www.instagram.com/kondakova_polya/?igshid=MzRl...

By Поля Кондакова - здоровый ФИТНЕС

Duration: 15:56

Thumbnail

Ежедневная РАЗМИНКА от ЗАЖИМОВ И ОТЕКОВ | Комплекс упражнений на ВСЕ ТЕЛО в домашних условиях

Утренняя зарядка на все тело. Однако её можно выполнять не только утром, но и днем, и вечером. Лучше всего повторять данную тренировку каж...

By Тренировки для активных женщин

Duration: 14:05

Thumbnail

Лимфодренажная тренировка | Убираем отёки за 10 минут!

? TOP4 дыхательных упражнения для плоского живота и против сутулости смотрите здесь↙️ https://youtu.be/TA5_sJA3_1g?si=jwWgVsY4cShK7Cb6 Эта лимфодренажная тре...

By Фитнес на минимум времени

Duration: 11:57

Thumbnail

Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️

Я создала идеальную зарядку для всех, которая займет у Вас всего 10 минут! Она быстрая, простая и очень эффективная. Мы проработаем все н...

By VVPROFITNESS

Duration: 10:24

Thumbnail

Лимфодренажная зарядка. Это поможет убрать отеки! Лимфодренажная разминка на все тело

❤️Онлайн-клуб по йоге - https://lubayoga.ru/lubayogaclub ✅ Поддержи меня - https://boosty.to/lubayoga ❤️Телеграм: https://t.me/lubayoga __________________________________________ Поддержать м...

By Luba Yoga

Duration: 20:25

Thumbnail

ГЛАВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ С МФР РОЛЛОМ / ТРЕНИРОВКА И МАССАЖ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА ОТ ОТЕКОВ / ЧТО ТАКОЕ МФР

Полная универсальная тренировка с МФР роликом на все тело с профессиональным тренером (контакты: телеграмм https://t.me/bityai_fit ; inst @lada_bityai) ❓ З...

By Мощная йога

Duration: 12:00

Thumbnail

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка

Разыгрываю любую из своих услуг/ продуктов: 1 - тренировочный план на месяц (для дома или для тренажерного зала) 2 - план питания на месяц 3 - ...

By Гимнастическая академия Спортивная эстетика

Duration: 15:36

Thumbnail

ЗЯРЯДКА и РАЗМИНКА ВСЕГО ТЕЛА за 8 МИНУТ / ДЕЛАЙ ЭТО С УТРА, ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ или В ОФИСЕ

Сегодня хочу показать вам комплекс упражнений для разминки всего тела. Это универсальная гимнастика на все тело перед каждой тренировк...

By ДМИТРИЙ НОРОК | ФИТНЕС ДОМА

Duration: 7:57

Thumbnail

10 минутная Утренняя Зарядка для Начинающих Дома

Эта тренировка из 20 упражнений для пробуждения занимает менее 10 минут. Чувствуйте себя энергичным и готовым начинать свой день каждое у...

By WORKOUT

Duration: 10:01

Thumbnail

Разминка перед любой тренировкой. 10 минут. Обязательно к выполнению | PopSport

Комплекс динамических упражнений для разминки подготовит ваши мышцы, связки и сухожилия к предстоящей нагрузке, улучшит мобильность в ...

By PopSport

Duration: 9:43

Thumbnail

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА 15 МИНУТ / УТРЕННЯЯ РАЗМИНКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Доброе утро! ? Сегодня тебя ждет утренняя зарядка на 15 минут! Наша Вика подготовила утреннюю разминку на каждый день ? Хочешь заниматься с...

By smstretching

Duration: 14:52

Thumbnail

Разминка перед тренировкой | Утренняя зарядка за 10 минут

Разминка перед тренировкой или Утренняя зарядка за 10 минут? Предлагаю вашему вниманию короткую разминку на все тело перед любой трениро...

By Спортивная мощь

Duration: 14:27

Thumbnail

Гимнастика лимфодренаж - упражнения при отеках ног, рук, лица

Выпуск подготовила команда: https://www.polismed.com/ Основная причина отечности всего тела или конкретно отеков ног, рук или лица - это застой лимф...

By Здоровьесберегающий канал

Duration: 12:03

Thumbnail

Комплекс упражнений по лимфодренажной гимнастике

Занятие провела инструктор-методист ЛФК Аметова Ирина Викторовна. Нас можно найти?⠀ ⠀ ➡️ https://instagram.com/rczelao?r=⠀ ⠀ ➡️ http://zelrc⠀ ⠀ ➡️ https:/...

By Укладки для разной длины волос

Duration: 6:57

Thumbnail

УТРЕННЯЯ ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА от отеков на все тело | для красивой фигуры и гладкой кожи

✨ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: https://pay.cloudtips.ru/p/f0a126f8 ______________ Лимфодренажная зарядка действительно может помочь за короткий срок привести тело в тону...

By Фитнес для повышения гибкости

Duration: 13:05

Thumbnail

Универсальная разминка перед тренировкой: 7 минут [Фитнес Подруга] #2

Ленишься и начинаешь тренировку без разминки? Включай Фитнес Подругу. В этом выпуске тренер Алина Хилько покажет простую короткую заряд...

By Тренировочный Герой

Duration: 7:43

Thumbnail

ФР: Убери Боль в Мышцах, ОТЕКИ, ЦЕЛЛЮЛИТ - Лучший комплекс упражнений

? Моя программа питания: https://veryomina.com/meal-plan Научись самостоятельно планировать свой рацион под любые цели: похудение, поддержание веса, на...

By ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес

Duration: 10:48

Thumbnail

8 МИН РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ | УНИВЕРСАЛЬНАЯ

Благодаря этой 8 мин универсальной и быстрой разминки всего тела вы заставите свое сердце работать быстрее, ускорите кровообращение, мя...

By Гимнастическая академия Гибкость и координация

Duration: 8:24

Thumbnail

Разминка зарядка 5 минут. Без коврика

Всем привет! В этом видео показываю мою стандартную разминку перед тренировкой. Она занимает 5 минут времени, можно делать без коврика #...

By Онлайн тренировки с Оксаной Поповой

Duration: 5:15