ЙОГА с СЕРГЕЕМ ЧЕРНОВЫМ / Тренировка на всё тело для подготовленных
ПРОСТАЯ ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ с доктором Сергеем Черновым здесь https://www.youtube.com/playlist?list=PLGfo-TF4uycOVOkbpsmf7nV2EYwBozIAy Коврик для йоги на котором я занимаюсь - серия PREMIUM от YOGAMATIC, сайт https://yogamatic.ru СКИДКА 10% по промокоду SLAVYOGA (вводить в специальное поле в корзине). ✋ Поддержать проект SLAVYOGA и отблагодарить за тренировку можно здесь https://donate.stream/slavyoga или здесь https://www.donationalerts.com/r/slavyoga Йога с доктором Сергеем Черновым для подготовленных практиков. Тренировка на всё тело. 00:00 вступление 00:36 дыхательная практика капалабхати 03:35 разминочный комплекс асан 06:35 основной комплек асан 39:17 глубокое расслабление Telegram https://t.me/slavyoga Вконтакте https://vk.com/slav_yoga_vk #йога #тренировка #SLAVYOGA
