ЙОГА - РАССЛАБЛЯЕМ ТЕЛО после трудовой недели. 45 мин. "здоровая спина" "йога" "йогадома"
Практика для расслабления спины и снятия напряжения в плечах после трудовой недели. Это идеальный способ расслабиться и восстановить баланс тела и разума. Урок направлен на облегчение физического и эмоционального напряжения, улучшение гибкости, снятия стресса и общего состояния. В комплексе задействованы все направления движения для гармоничной практики. Подойдет для любого уровня практикующих. Все мои комплексы рассчитаны на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Поэтому, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Практикуйте регулярно и будьте здоровы.
