Как похудеть на 20 кг за месяц? Как убрать бока? Упражнения для тонкой талии

Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого

Как похудеть на 20 кг за месяц? Как убрать бока? Упражнения для тонкой талии. Как быстро похудеть. Как убрать живот ► Результаты моих учеников - мужчин: http://bit.ly/1sHmWqv ► Отзывы моих учениц: http://bit.ly/1XYgIjt Если у Вас мало времени, есть НАМНОГО более быстрые и эффективный пути! ► Тренировки со мной по интернету: http://bit.ly/1XYflBq ► Мои курсы для тренеров и желающих научиться тренировать себя правильно (тяжелое обучение): http://biceps.com.ua/kurs ► Бюджетные, уже готовые программы тренировок и питания: http://bit.ly/1txxh9f ► Персональные тренировки со мной в зале в Москве: http://vk.cc/3eD2EB ► Мое бесплатное приложение (дневник тренировок) в Гугл Маркет https://play.google.com/store/apps/details?id=air.ua.com.biceps.BicepsSport ►Мое бесплатное приложение дневник тренировок на IOS (для Айфона): https://itunes.apple.com/us/app/bicepssport/id1210460192?l=ru&ls=1&mt=8 Также я обучаю бесплатно, и Вы и сами можете получить невероятный прогресс! Но! Вам понадобится посмотреть большое количество моих обучающих видео и прочесть мою книгу, ► начать обучение можно здесь: http://biceps.ua/principles ►Мои бесплатные программы, выложены на моем сайте: http://biceps.ua/ Если же у Вас нет времени на самостоятельное обучение, и вы хотите прогрессировать намного быстрее и более эффективно попробуйте мои индивидуальные тренировки и консультации, в зале или онлайн (по интернету). Ваш прогресс увеличится и ускорится, так как самостоятельный путь всегда полон ошибок! Если Вы хотите заказать рекламу или обзор вашего канала, бренда, услуги: http://bit.ly/ Подписка в в Секретную Качалку: http://biceps.ua/bestbody Секретная Качалка это мои бесплатные уроки, подарки и советы, скидки, новости и уведомление о новых видео на Ваш e-mail! Наш чат в Телеграмм: https://telegram.me/fitnesstrener Наш канал в Телеграмм: https://telegram.me/superbiceps Свяжитесь лично со мной: uabicepsgmail.com Наша группа Вконтакте, стань одним из нас: https://vk.cc/5TyVf3 Перископ Юрия Спасокукоцкого: http://www.periscope.tv/www_biceps_ua Моя книга: http://superbiceps.justclick.ru/order/pereskaz1 Пересказ моей книги бесплатно: http://biceps.com.ua/free-services/pereskaz Инстаграм: http://vk.cc/3eDcW5 Я Vkontakte: http://vk.cc/1ntidK Я на Facebook: http://vk.cc/3eDcnC Я на Google+: http://vk.cc/3eDdDn Я в Ok: http://ok.ru/biceps.ua Наш канал для девушек: ведем с Юлией Спасокукоцкой: http://bit.ly/13zOYoV Подписка на канал "Анекдот от Юры": http://vk.cc/3FSeKd Подписаться на мой канал "Обзор игр от Качка": http://vk.cc/3FSgvr Подписка на канал "Техника Упражнений" http://vk.cc/3FSfWW Мои стримы на Тwitch: http://www.twitch.tv/superbiceps


Keywords (if available) Фитнес.новое
Comments

No results found.

Related Videos

Related videos

Thumbnail

Сушка тела со 182 кг в Клубе Ракета Юрий Спасокукоцкий и Алексей Кофанов

Сушка тела со 182 кг в Клубе Ракета Юрий Спасокукоцкий и Алексей Кофанов. Посмотрев это видео вы узнаете как похудеть на 5 или 10 кг за месяц ...

By Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого

Duration: 7:05

Thumbnail

10 упражнений чтобы Сделать Талию Меньше (сделайте это от жира на боках)

Тренировка жира на животе, упражнения для похудения, тренировка плоского живота, как уменьшить жир на животе, тренировки для похудения ж...

By WORKOUT

Duration: 9:03

Thumbnail

Как УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА. Простые упражнения с правильной техникой.

Как сформировать ТАЛИЮ и убрать НИЗ ЖИВОТА и БОКА. Надоел жир на животе и боках!? Испробовали кучу упражнений на мышцы пресса и ничего не ...

By Хасл Медиа

Duration: 11:12

Thumbnail

КАК УБРАТЬ БОКА. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ

Как убрать бока? Как сделать тонкую талию? В этом коротком комплексе кроется ответ на вечные вопросы ? БАЛЕТ ДЛЯ ДЕТЕЙ - https://dancesecret.ru/ballet_ki...

By Учебник Ремонта

Duration: 10:33

Thumbnail

Выполните эти упражнения для Сжигания Жира на Боках (избавьтесь от жира на боках)

Избавьтесь от жира на животе и избавьтесь от желаний с помощью этих 12 упражнений. тренировка любовных ручек для парней, как быстро потер...

By WORKOUT

Duration: 10:23

Thumbnail

Как похудеть и убрать живот? Упражнения, диета для похудения. Как убрать бока и избавиться от живота

Профессионал рассказывает как похудеть и убрать живот. Он демонстрирует упражнения и рассказывает про диету для похудения. Как ни стран...

By Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого

Duration: 13:50

Thumbnail

►Каким упражнением убрать живот и бока, уменьшить талию? Волшебное упражнение - есть ли оно?

"Моя первая фитнес-тренировка". 6-дневный марафон ►https://1pir.org/8701 В этом видео я хочу ответить на вопросы "Какими упражнениями убр...

By Александра Бонина

Duration: 4:03

Thumbnail

УБРАТЬ БОКА! КРАСИВАЯ СПИНА, УПРАЖНЕНИЯ НА СПИНУ. ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ СВИСАЮТ БОКА? 8 минут

⏲ НАВИГАЦИЯ 00:00 - Как уменьшить бока? как убрать жир с боков? 1:27 - упражнения для похудения 9:28 - Тренировка завершена, но скоро лето ;) Пора ...

By Тату инсайдер

Duration: 11:02

Thumbnail

Тренировка для плоского живота и тонкой талии. Супер комплекс упражнений в домашних условиях

?Хочешь рельефный пресс и подтянутую фигуру? Регистрируйся на новый марафон от Yamaguchi ▶https://clck.ru/dZBdJ ? Дарим промокод «FitnessGO15» на скидку 20% н...

By YAMAGUCHI

Duration: 37:25

Thumbnail

Упражнения для надоедливого Живота и Тоонкой Талии.

Чтобы поддержать канал вы можете сделать небольшое пожертвование. Сумма пожертвования может составлять 50 рублей. Поддержать канал мож...

By Фитнес

Duration: 8:52

Thumbnail

КАК УБРАТЬ БОКА? Простые упражнения для ПОХУДЕНИЯ живота и тонкой талии в 3-х вариантах

Убираем бока в домашних условиях - лучшие упражнения для похудения живота и тонкой талии в 3-х вариантах для любого возраста! ✅ Больше ин...

By Творческий Путь к Искусству

Duration: 21:30

Thumbnail

ТОНКАЯ ТАЛИЯ И ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ДОМА! УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТАЛИИ

Тренируйся онлайн со звёздами FitStars на сайте или в нашем приложении! Переходи по ссылке: https://clck.ru/QRLUQ Комплекс упражнений который поможет ...

By FitStars.ru

Duration: 8:11

Thumbnail

УБИРАЕМ ЖИР на ЖИВОТЕ БЕЗ СКРУЧИВАНИЙ и ПРЫЖКОВ / ПРЕСС СТОЯ за 10 МИНУТ / СЖИГАЕМ КАЛОРИИ ДОМА

Привет, красотки и красавцы!✨ Заждались новую тренировку на пресс стоя? Сегодня выполняем вместе с вами 5 эффективных упражнений, чтобы ...

By ДМИТРИЙ НОРОК | ФИТНЕС ДОМА

Duration: 9:59

Thumbnail

7 Упражнений для Плоского Живота и Тонкой Талии

Эти домашние тренировки для плоского живота созданы для достижения ваших целей в фитнесе... для тонкой талии, адаптированной к вашим пот...

By WORKOUT

Duration: 6:14

Thumbnail

Избавляемся от боков. Эффективные упражнения для талии от [Workout | Будь в форме]

Вы мечтаете об осиной талии? Хотите избавиться от боков? Огромное значение в этом вопросе имеет генетика, но не стоит забывать и о спорте....

By Workout | Будь в форме

Duration: 3:08

Thumbnail

ТОП 7 упражнения для живота и боков - (домашних условиях)

Подписывайтесь на мои каналы: ✅Телеграмм - https://t.me/+ML5XvW8x0tA3YzMy ✅Канал на RUTUBE - https://rutube.ru/channel/26358339/ Поддержать создание роликов: 4276 3802 5492 4...

By Workout

Duration: 4:06

Thumbnail

ТРЕНИРОВКА ПРЕССА СТОЯ БЕЗ ПРЫЖКОВ | 8 МИНУТ для ПЛОСКОГО ЖИВОТА и ТОНКОЙ ТАЛИИ ДОМА

Привет, красотки и красавцы!✨ Заждались новую тренировку на пресс стоя? Сегодня выполняем вместе с вами эффективные упражнения, чтобы у...

By ДМИТРИЙ НОРОК | ФИТНЕС ДОМА

Duration: 8:21

Thumbnail

Как убрать бока? Упражнения для тонкой талии. HIIT training.Exercises for thin waist. Fitness Fusio

Как убрать бока? Упражнения для тонкой талии. HIIT training. Exercises for thin waist. Fitness Fusion После Нового года волнует вопрос: "Как убрать бока? Как убр...

By Танцы под звездами

Duration: 1:59

Thumbnail

Для тонкой талии ПРАВИЛЬНО тренируем косые мышцы живота!

✅ Чтобы комплексно и своевременно помогать своему телу быть молодым, здоровым и красивым, приглашаю вас в свою программу Конструктор Кр...

By Лицо в естественной гармонии

Duration: 14:00

Thumbnail

Крутейший #challenge. Убрать бока и живот за 20минут. 1 УРОК.

Как убрать бока и живот быстро? Этим вопросом задаются многие девушки и парни. Выполняй регулярно данный комплекс упражнений, который п...

By Тренировки для выносливости

Duration: 24:01