Сделай СОЧНЫЕ ЯГОДИЦЫ Дома За 10 МИНУТ - Эффективная Тренировка

ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес

? Записывайся на марафон похудения: https://www.veryomina.com/marafon Более 30 тренировок, разнообразное меню на 21 день с вкуснейшими ПП рецептами. Получи гарантированный результат! ✅ Мой Телеграм: https://t.me/veryomina ✅ Моя группа Вконтакте: https://vk.com/ver_gym ✅ Мой Дзен: https://zen.yandex.ru/veryomina ✅ Мой Rutube: https://rutube.ru/channel/23861881/ ✅ Моя книга рецептов: https://www.veryomina.com/cookbook ✅ Моя программа питания: https://www.veryomina.com/meal-plan ✅ Моя программа тренировок: https://www.veryomina.com/amazing-figure ✅ Моя книга: https://www.chitai-gorod.ru/catalog/book/2870464/ По вопросам рекламы: info@veryomina.com Эта домашняя тренировка для ягодиц поможет накачать попу и убрать с нее целлюлит. Выполняйте ее регулярно и результат не заставит себя ждать. Привет! Я Антонина Верьёмина - профессиональный, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях!


Comments

Users Comments

Related Videos

Related videos

Thumbnail

ЖИВОТ Уйдет За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ - Простейшая Тренировка Для Похудения

? Моя программа тренировок здесь: https://www.veryomina.com/amazing-figure Более 40 тренировок, разнообразное меню на 6 недель с вкуснейшими пп рецептами. Пр...

By ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес

Duration: 13:16

Thumbnail

Как Накачать ЯГОДИЦЫ ЗА 10 МИНУТ ДЕНЬ // Для начинающих // Без экипировки

Ищи полезные вкусняшки Sporty на OZON: https://ozon.ru/product/proteinovoe-pechene-sporty-super-assorti-4-6-vkusov-12-sht-h-40g-bez-sahara-483849674?utm_source=youtube&utm_campaign=vendor_org_129904_alyaekni&hs=1 Пр...

By Творческий Гений

Duration: 13:43

Thumbnail

Красивые ягодицы за 10 минут антицеллюлитные упражнения для ягодиц и бедер [Фитнес с Вероникой]

Попробуйте эту 10-минутную "горячую" антицеллюлитную тренировку, которая не требует никакого дополнительного оборудования - только...

By VVPROFITNESS

Duration: 12:30

Thumbnail

Тренировка ягодиц дома БЕЗ приседаний. 10 минут для упругих ягодиц [Фитнес с Вероникой]

Эта эффективная тренировка ягодиц дома займет у Вас 10 минут. Она включает в себя лучшие упражнения для проработки всех ягодичных мышц (б...

By VVPROFITNESS

Duration: 11:20

Thumbnail

Тренировка на ягодицы без прыжков и приседаний | 10 минут | Упражнения для попы | Активация ягодиц

Качаем попу дома | Тренировка для ягодиц без прыжков и приседаний | 10 минут Бесплатные программы тренировок: https://www.xeniarg.ru/ Всем привет! П...

By Секреты Творческой Профессиональности

Duration: 10:51

Thumbnail

Тренировка на Ягодицы и Стройные Ноги за 10 Минут!

Хочешь больше эффективных тренировок? Если вы ищете проверенный путь к успеху в тренировках, наши марафоны, челленджи и курсы для зала ...

By 22x22

Duration: 11:43

Thumbnail

СОЧНЫЕ ЯГОДИЦЫ за 10 минут в день | ПИЛАТЕС для ЯГОДИЦ| тренировка для ягодиц стоя

Только для подписчиков моего ютуб канала , ДО СЕРЕДИНЫ ДЕКАБРЯ Я БУДУ ДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ ПОЛНОЦЕННЫМИ ТРЕНИРОВКАМИ С МОЕГО ЗАКРЫТОГО ОНЛАЙ...

By Спортивное Вдохновение и Мотивация

Duration: 12:30

Thumbnail
Thumbnail

ПРОКАЧАЙ ЯГОДИЦЫ ЗА 10 МИНУТ - домашняя тренировка

Всего 10 минут тренировки и ваши ягодицы будут гореть! 10 упражнений - 40 секунд выполняем и 20 отдыхаем Отличной вам тренировки! Хотите пло...

By Тренировки на пике

Duration: 10:40

Thumbnail

ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ ЗА 10 МИНУТ/ КАК НАКАЧАТЬ ПОПУ ДОМА?/ ТРЕНИРОВКА ПОПЫ ДОМА

Ребята, привет! Меня зовут Маша Артамонова. Я тренер, работаю в фитнес клубе. Несколько лет страдала рпп, перепробовала все диеты, страдал...

By Тренировочный чемпион

Duration: 10:07

Thumbnail

Тренировка Ягодиц Дома 10 минут Эффективных Упражнений

Эффективная тренировка ягодиц в домашних условиях без специального оборудования. Самые лучшие и эффективные упражнения для прокачки в...

By Женское тело в движении

Duration: 10:14

Thumbnail

НОГИ И ЯГОДИЦЫ ЗА 10 МИНУТ! Без инвентаря - дома

Приветики! Эта эффективная тренировка на ноги и ягодицы, она поможет обрести подтянутую и упругую попу дома без тренажеров всего за 10 ми...

By Спорт для героев

Duration: 10:24

Thumbnail

ТРЕНИРОВКА ПОПЫ ДОМА | Накачать ягодицы за 10 минут

Тренировка ягодиц домашняя, Попа ореха за 10 минут дома накачать Insta: https://www.instagram.com/burda_anastasia/ vk: https://vk.com/nastyapashki #попа#тренировка#ягодицы#до...

By Пироги с луком и грибами

Duration: 9:35

Thumbnail

Круглые Ягодицы за 10 минут - Тренировка Дома

#тренировкадляягодиц #фитнесдома #упражнениядома Katia FitMe - ваш персональный фитнес тренер! Катя в Инстаграм - https://www.instagram.com/katiafitme/ Здесь ...

By Руководство по Мастерству

Duration: 10:28

Thumbnail

Круглые Ягодицы Всего за 10 Минут (Делай Это Каждый День)

🔥 МОЩНЫЙ курс "Ягодицы+пресс" - 2 уровня сложности! Забирай со скидкой 30% по коду RU30 на моем сайте ➡️ https://byssfit.ru/press Красивые и сочные...

By Тренер Соня Солдатова | BYSSFIT

Duration: 12:21

Thumbnail

Как Накачать ЯГОДИЦЫ ЗА 10 МИНУТ ДОМА //Тренировка для начинающих

By Тренировки для снятия напряжения

Duration: 8:24

Thumbnail

Упругие Ягодицы в 3D без оборудования I Тренировка на ягодицы Дома за 10 МИНУТ

Упругие ягодицы в 3D В этом видео тренировка на ягодицы дома за 20 минут ___________________________ ⠀ ?Мой в телеграмм канал: https://t.me/Igorgontarenko ?Канал в т...

By Йога для здоровья

Duration: 20:44

Thumbnail

КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ ЗА 10 МИНУТ// ТРЕНИРОВКА ПОПЫ ДОМА// НАКАЧАТЬ ПОПУ ДОМА

Ребята, привет! Присоединяйтесь к моей новой тренировке на ягодицы. Всего 10 минут вашего времени. Это несложно! Мой инстаграмм - http://instagram...

By Мастерство и Успех

Duration: 10:08

Thumbnail

✅ БРАЗИЛЬСКИЕ ЯГОДИЦЫ ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ

Наш INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ver_gym Предыдущий ролик: https://youtu.be/XfHfgL6O_yA ГРУППА ВК: https://vk.com/topveryomin По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru Сегодня с покаж...

By Фитнес для Дома

Duration: 8:07

Thumbnail

АЛЕКСАНДР КОВРИЖНЫХ — ГОЛОС ОПТИМУСА ПРАЙМА, C-3PO, ФРАЯ, КИКА БУТОВСКИ, КАЯ, ХАНА ЛЮ

Сегодня у нас в гостях Александр Коврижных — поэт, актёр театра, кино и озвучивания, подаривший свой голос разноплановым героям и злодея...

By Дмитрий Череватенко

Duration: 58:31