Романтический Ужин для Худеющих ❤️ Быстро и Вкусно, на Скорую Руку - НЕ БАНАЛЬНО!
Видео для тех, кто хочет похудеть! Приготовила для Вас самые легкие и полезные диетические рецепты для двоих на день влюбленных. ПП рецепты ужина для худеющих женщин и мужчин. Вы часто спрашиваете, что можно приготовить на ужин, чтобы было вкусно, полезно и не набрать лишних кг. Надеюсь, моё видео было интересно и полезно вам. Если вы хотите больше рецептов для ПОХУДЕНИЯ - нажимайте пальчик вверх и поделитесь этим видео с друзьями! ↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ------------------------------------------------------------------------------------------- МОЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОДДЕРЖКА: ✅ ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ: https://bit.ly/2QVkCtr ➤ ВАЖНО - поставь лайк, нажми колокольчик, напиши комментарий, добавь видео в плейлист и поделись им в соц-сетях!!! ✅ Instagram @pp_victoria: https://www.instagram.com/pp_victoria/ ➤ Заказать КУРС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и индивидуальное меню на 2 недели: https://ppvictoriasubbotina.blogspot.com/ ? Для сотрудничества: stroynost.navsegda@gmail.com ПП рецепты, съемка, монтаж, обложки и все остальное: САМА. ➤ РЕЦЕПТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ - https://www.youtube.com/watch?v=F5exY0zqUQs&list=PLWq21uMau9ROg26Jz0bUCYdNDIG-ZfY40 ✔️ ЗАГОТОВКА ЕДЫ на 3 ДНЯ - https://www.youtube.com/watch?v=ypI4OvYLf_c&list=PLWq21uMau9RP7vp9-b9LOlwHTv2JMXqyu ? МЕНЮ на НЕДЕЛЮ - https://www.youtube.com/watch?v=5wBCa6bEQ4U&list=PLWq21uMau9RMSAtK32reInnYhLoaAb_01 ? ИДЕИ для ЗАВТРАКА - https://www.youtube.com/watch?v=6aP5VyuKHYs&list=PLWq21uMau9RNjma0fvIrgrA0I8U_3vbzj ? ОБЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ - https://www.youtube.com/watch?v=PE0c1_UBe5E&list=PLWq21uMau9RNInXQwYjqBGmz3NPsxot2Z ? ПП РЕЦЕПТЫ НА УЖИН - https://www.youtube.com/watch?v=lGrSX31lwzM&list=PLWq21uMau9RPuZwvOKfMhD2eZvygdpGGM ❗❗ СЕКРЕТЫ ПОХУДЕНИЯ - https://www.youtube.com/watch?v=a7A3rMOCWDk&list=PLWq21uMau9RO3b-JBaSPA22YuReMaTb3A ? БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ - https://www.youtube.com/watch?v=HagWZUWpnm8&list=PLWq21uMau9RN7agWI5geEYLuqE03fZuRz ? ДНЕВНИК ПИТАНИЯ - https://www.youtube.com/watch?v=PxL2Lz-ynX0&list=PLWq21uMau9ROr7VMf5sqEzU4kwblb6AoS ? УЮТНЫЙ ДОМ - https://www.youtube.com/watch?v=oxmnChe4vzA&list=PLWq21uMau9ROfwRght7-CeQQ_H5sjO96E ------------------------------------------------------------------------------------------- ИНДЕЙКА В РУКАВЕ КБЖУ на 100 г: 47/8/0/3. ИНГРЕДИЕНТЫ: Филе индейки - 400 г Стручковая фасоль - 200 г Томаты - 200 г Брокколи - 200 г Чеснок - 1 зубчик Вода - 100 мл Специи по вкусу _________________________________________________ ЛЕГКИЙ САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ С КУКУРУЗОЙ КБЖУ на 100 г: 41/2/1/8. ИНГРЕДИЕНТЫ: Пекинская капуста - 300 г Томаты - 2 шт. Огурец - 2 шт. Консервированная кукуруза - 1/2 ст. Греческий йогурт - 2 ст. л. Специи по вкусу _________________________________________________ ПП КЕКСЫ С БАНАНОМ И СУХОФРУКТАМИ КБЖУ на 100 г: 245/12/12/22. Для теста: Бананы - 2 шт. Мука рисовая/кукурузная - 60 г Мука цельнозерновая - 60 г Масло растительное - 2 ст. л. Разрыхлитель теста - 1 ч. л. Молотая корица - 1 ч. л. Ванилин - 1/2 ч. л. Яйца - 2 шт. Щепотка соли Для начинки: Грецкий орех - 30 г Курага - 30 г Изюм - 30 г Для крема: Сливочный сыр - 200 г Сахарная пудра - 2 ст. л. ==================================================== #ВикторияСубботина #ужин #Похудение #правильноепитание #пп #худетьвкусно #быстро #вкусно #какпохудеть #какбыстропохудеть #здоровье #красота #14февраля #длядевушек #рецептыдляхудеющих #наскоруюруку #быстроскинутьвес #худетьвкусно #рецептыдляленивых #ппужин
