Самооборона на улице! Видео урок! Эффективно и просто! Удары и болевые точки за 15 минут!
В данном видео разъясняется - как наносить наиболее простые и эффективные удары для самозащиты на улице, и, как воздействовать на болевые точки: нос, глаза, горло, чтобы побеждать более сильных противников. Для полноценного занятия по этому ролику Вам понадобится: 1) Мешок (боксерская груша) 2) Партнер (например надоедливый сосед :) ) Как заниматься? : 1. Сначала просмотрите весь ролик от начала до конца - это нужно чтобы составить общее понимание материала и уже запомнить некоторые основы. 2. Начните смотреть второй раз. Просматривайте выполнение каждого удара и приема по порядку, как они идут в ролике и после каждого объяснения обязательно тренируйте по 5 - 10 минут на мешке или с партнером соответственно. Внимание! Техники и удары в данном видео предназначены исключительно для экстренной самозащиты и могут быть использованы только в самых крайних случаях для защиты собственной жизни или жизни родных и близких, если нет никакого другого способа защититься. Во всех других случаях мы призываем Вас решать все конфликтные ситуации мирным путем и не прибегать к насилию. И главное - не нарушайте законов Российской Федерации! Если Вам интересны занятия непосредственно под руководством Александра Ткача - автора данного урока и основателя школы "Энергия" г. Краснодара - Вы можете записаться на занятия через наш сайт: https://schoolenergy.ru Познакомиться с нашим клубом в инстаграме можно по ссылке : https://www.instagram.com/schoolenergy/ Прошу - делитесь своими комментариями и задавайте вопросы. Отвечу лично! Александр Ткач
