Жиросжигающая Тренировка Для ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ - Для новичков, с Больными Коленями

ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес

✅ Мой Телеграм: https://t.me/veryomina ✅ Моя группа Вконтакте: https://vk.com/ver_gym ✅ Мой Дзен: https://zen.yandex.ru/veryomina ✅ Мой Rutube: https://rutube.ru/channel/23861881/ ✅ Мой BOOSTY: https://boosty.to/veryomina Эта упрощенная тренировка идеально подойдет, если вы новичок, у вас больные колени или большой лишний вес. Всего 20 минут сожгут максимум калорий. Выполняйте эту домашнюю тренировку через день, питайтесь на дефицит калорий и результат будет быстрым. Привет! Я Антонина Верьёмина - профессиональный, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях! #верьёмина #похудение #фитнес #спорт Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/


Comments

Users Comments

User Avatar
Возможно это тренировка для новичков, но не для полных людей 100%. Для толстячков это становится очевидно прям с первого упражнения. Профи тренер точно знает что полным людям такое не по силам
User Avatar
Спасибо, классная тренировка.
User Avatar
Очень интересно и познавательно. 👉 🚀 😊
Related Videos

Related videos

Thumbnail

Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ к ЛЕТУ - Домашняя Тренировка от Верьёминой *СОЖГИ ЖИР*

? Выбери свою программу: Идеальное тело за 6 недель: https://veryomina.com/amazing-figure НОВАЯ ТЫ за 8 недель: https://veryomina.com/newyou Программа питания: https://www.veryomi...

By ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес

Duration: 19:08

Thumbnail

СЖИГАЕМ ЖИР! Лучшая Тренировка Для КРУПНЫХ ЛЮДЕЙ с БОЛЬНЫМИ КОЛЕНЯМИ

? Моя книга рецептов: https://www.veryomina.com/cookbook ✅ Мой Телеграм: https://t.me/veryomina ✅ Моя группа Вконтакте: https://vk.com/ver_gym ✅ Мой Дзен: https://zen.yandex.ru/veryomina ✅ ...

By ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес

Duration: 16:53

Thumbnail

Тренировка для полных людей и не только! Без прыжков|Natinfitness

Количество шагов: 4.000 Потраченные калории: 185 Низкоинтенсивная кардио тренировка для полных людей и не только. Без прыжков | Natinfitness Подо...

By Natinfitness | Домашние тренировки

Duration: 34:08

Thumbnail

ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ тренировка с книгами вместо гантелей. Для ПОЛНЫХ людей и 45 +.

Жиросжигающая тренировка с объяснением техники выполнения всех упражнений, которые можно выполнять даже при наличии небольших проблем...

By Тренировочная Зона

Duration: 16:16

Thumbnail

Как НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ при БОЛЬНЫХ коленях или большом весе

Эти упражнения подойдут, если у вас больные колени, вы не можете делать выпады и приседания, а также при большом весе. . Данная тренировка ...

By Учебник по Креативу

Duration: 22:37

Thumbnail

ТРЕНИРОВКА Для ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ (80+ кг) - ГЛУБОКОЕ СЖИГАНИЕ ЖИРА *без прыжков*

🌸 Выбери свою программу: Идеальное тело за 6 недель: https://veryomina.com/amazing-figure НОВАЯ ТЫ за 8 недель: https://veryomina.com/newyou Программа питания: https://www.very...

By ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес

Duration: 23:25

Thumbnail

20-минутная жиросжигающая тренировка для ПОЛНЫХ новичков выполнимая, без оборудования

20-минутная жиросжигающая тренировка для всего тела, которую можно выполнять дома без какого-либо оборудования! Тренировка, разработанн...

By Здоровье !

Duration: 22:17

Thumbnail

ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА _ БЕЗ ПРЫЖКОВ И ПРИСЕДАНИЙ _ 30 МИНУТ _ 300 КАЛОРИЙ

#Эксперт_по_фигуре#Надежда_Пахирко#Меню_1500 🎁Подарок для моих зрителей подборка из 49 рецептов на неделю - https://salebot.site/49receptovrutub_1 Мой Телег...

By Надежда Пахирко|Эксперт по фигуре

Duration: 35:53

Thumbnail

Жиросжигающая тренировка дома для полных женщин, упражнения без диет, тренажёров чтобы сбросить вес

Жиросжигающая тренировка дома для полных женщин, упражнения без диет, тренажёров чтобы сбросить вес. жиросжигающая тренировка с резинк...

By Ремонт Велосипедов Пошагово

Duration: 7:02

Thumbnail

ХОДЬБА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 9. Тренировка 40+, для новичков, для людей с большим избыточным весом.

Привет ? Сегодня ТРЕНИРОВКА 9 Ходьба для похудения в моей вариации. Чередование шага и простых движений под ритм музыки. Позаботься о себ...

By Женское здоровье / ФИТНЕС

Duration: 6:00

Thumbnail

Идеальная тренировка для людей с ВЕСОМ более 100 кг

Данная тренировка предназначена для тех, кто только начинает путь к идеальному телу. С помощью этих упражнений вы сможете увидеть первы...

By ГЛАВНЫЙ ПО ФИГУРЕ

Duration: 9:55

Thumbnail

ТРЕНИРОВКА Для ГЛУБОКОГО СЖИГАНИЯ ЖИРА - Даже ЛЕНИВЫЙ ПОХУДЕЕТ

? Моя программа тренировок: https://www.veryomina.com/amazing-figure Более 40 тренировок, разнообразное меню на 6 недель с вкуснейшими пп рецептами. Проработ...

By ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес

Duration: 18:57

Thumbnail

Домашняя тренировка на все тело. 30-минутная жиросжигающая тренировка для похудения

30-минутная тренировка для ягодиц, рук, ног и плоского живота в стиле ВИИТ ✅ Мой ТГ-канал ? https://t.me/yulia_zaboeva_fit ✅ Сайт ? http://yuliazaboeva.online/ #фитне...

By Юлия Забоева - упражнения для похудения и осанки

Duration: 31:04

Thumbnail

СУПЕР ПРОСТАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ И УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ

Наш INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ver_gym Предыдущий ролик: https://youtu.be/W2vzqOAJN1g ГРУППА ВК: https://vk.com/topveryomin По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru Вы часто просит...

By Уход за волосами с использованием натуральных продуктов

Duration: 11:20

Thumbnail

ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ тренировка ДЛЯ МУЖЧИН в домашних условиях (1)

Теги(не интересно если честно): #зарядка #тренировки #тренировканавсетело #фитнесдома #тренировкадома #тренировка #фитнес #какпохудеть #д...

By Тренировки

Duration: 8:40

Thumbnail

5 МИНУТ на СТРОЙНЫЕ КОЛЕНИ - убираем ЖИР и УКРЕПЛЯЕМ КОЛЕНКИ | SMSTRETCHING

Привет! Мы долго думали, тренировки на какую часть тела еще нет на нашем канале, как вдруг вспомнили про... коленки ??? А ведь это - важнейшие...

By smstretching

Duration: 6:13

Thumbnail

Полная тренировка на сжигание всего тела | HIIT без прыжков, для начинающих

Идеальная HIIT тренировка на всё тело для тех, кто только начинает свой путь к фитнесу или предпочитает более мягкий подход. Эта тренировк...

By Идеальное тело

Duration: 21:32

Thumbnail

45-минутная жиросжигающая тренировка для начинающих | Тренировка без прыжков | Без повторов

Эта 45-минутная HIIT-тренировка идеально подходит для сжигания жира и ежедневной активности. Кардиотренировка для всего тела с множеством ...

By Тренировки с Eleni Fit

Duration: 50:23

Thumbnail

Total Body. Жиросжигающая силовая тренировка на все тело дома с гантелями [Фитнес с Вероникой]

Проработайте все тело, не выходя из дому, с помощью огненной силовой тренировки Total Body. Режим работы: 20 повторений каждого упражнения, 20 п...

By VVPROFITNESS

Duration: 25:36

Thumbnail

Мы вас слушаем #26 - Леонид Кулаков и Ольга Кузнецова

Мы вас слушаем - шоу от авторов "Чужих писем". В нём вы можете высказать свой вопрос и вас обязательно услышат. Ведущие: Ольга Кузнец...

By Чужие письма

Duration: 40:33