Подьем к кратеру вулкана Горелый был непростым, кто-то из группы сошел раньше, а кто-то остановился перед подьемом на самую высокую точку, почти у цели 🗻 ⠀ Те, кто мытьем и катаньем все же достигли пика, столкнулись с проблемой спуска. И если дыхание при таком кардио не подводило, то для суставов это была непривычная нагрузка. Но это того стоило - перед нами открылись потрясающие, захватывающие дух виды! ⠀ Так же было очень интересно наблюдать за поведением в группе - кто и как привлекает к себе внимание, кого-то нужно подбадривать, а кто-то подбадривает остальных, ценой того, что быстрее устает сам. Все эти процессы увлекательны для анализа и нужны для самопонимания. ⠀ Самый главный вывод из этого - некоторым людям разгрузиться и снять стресс при помощи йоги и медитаций невозможно, им нужна перегрузка впечатлений, фиксация на других целях - выжить, дойти, спуститься, преодолеть препятствия💪🏻 ⠀ К таким людям отношусь и я. Меня перезагружает нагрузка, а не расслабление. Поэтому если вы человек примерно такого же психотипа, то медитации и прочие техники расслабления вам не помогут - вам нужна перегрузка сознания, переориентация внимания на другие задачи 🎯
No results found.