БОЛИТ ПЛЕЧО Дельтовидная мышца: анатомия, функции, триггерные точки, упражнения ⭐ SLAVYOGA
Болит плечо и ограничена подвижность руки в плечевом суставе? Дельтовидная мышца, поражённая триггерными точками может являться причиной боли в плече. ДЕЛЬТОВИДНАЯ МЫШЦА: АНАТОМИЯ Эта поверхностно расположенная мышца человека состоит из трёх частей: передней, средней и задней. Вверху передняя часть дельтовидной мышцы прикрепляется к наружной трети ключицы, средняя часть - к акромиону лопатки, а задняя часть - к наружной части ости лопатки. Внизу все части мышцы сходятся воедино и прикрепляются к дельтовидной бугристости плечевой кости. ДЕЛЬТОВИДНАЯ МЫШЦА: ФУНКЦИИ Все части дельтовидной мышцы Основной функцией дельтовидной мышцы, при которой происходит включение передней, средней и задней её части, является отведение плеча в плечевом суставе. Дельтовидная мышца: ПЕРЕДНЯЯ ЧАСТЬ Передняя часть дельтовидной мышцы также участвует в сгибании плеча в плечевом суставе. Передняя часть дельтовидной мышцы принимает участие в горизонтальном приведении плеча. Передняя часть дельтовидной мышцы участвует в медиальной (внутренней) ротации (вращении) плеча в плечевом суставе. Передняя часть дельтовидной мышцы участвует в отведении плеча в плечевом суставе. Дельтовидная мышца: СРЕДНЯЯ ЧАСТЬ Средняя часть дельтовидной мышцы принимает участие в отведении плеча, а также совместно с передней частью - в сгибании плеча в плечевом суставе. Дельтовидная мышца: ЗАДНЯЯ ЧАСТЬ Задняя часть дельтовидной мышцы помимо отведения плеча участвует в горизонтальном отведении. Задний пучок дельтовидной мышцы участвует в разгибании плеча в плечевом суставе. Задняя часть дельтовидной мышцы участвует в латеральной (наружной) ротации (вращении) плеча в плечевом суставе. ДЕЛЬТОВИДНАЯ МЫШЦА: ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ Миофасциальные триггерные точки в дельтовидной мышце обнаруживаются у большого количества людей. Если триггеры локализованы в передней части мышцы, то боль отражается в переднюю и среднюю дельтовидную область. Когда триггерные точки находятся в задней части дельтовидной мышцы, то боль возникает на задней поверхности плечевого сустава, иногда распространяясь по всей задней поверхности плеча. Триггерные точки, расположенные в средней части мышцы, вызывают боль в месте своей локализации, иногда захватывая соседние области. РЕКОМЕНДУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА (МФР): Сайт BLACKROLL для России http://blackroll.com.ru/?utm_source=partner&utm_medium=cpa&utm_campaign=slavyoga0608 (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga0409 (действует до до 5 октября 2020) и экономьте 10% от стоимости оборудования) Сайт BLACKROLL для Украины https://www.blackroll.com.ua/product/blackroll-blackbox-set?utm_source=partner&utm_medium=cpa&utm_campaign=slavyoga (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga и экономьте 10%). ✋ Поддержать развитие проекта ⭐ SLAVYOGA можно здесь http://yasobe.ru/na/yogaslavyoga или здесь https://www.donationalerts.ru/r/slavyoga ПОДПИСАТЬСЯ на ⭐ SLAVYOGA можно здесь https://goo.gl/GKYQu8 ******************************************************************** Полезная информация: Сайт проекта #SLAVYOGA http://slavyoga.ru/ Вконтакте: https://vk.com/slav_yoga_vk Instagram: https://www.instagram.com/slavyoga/ #триггерныеточки #массаж #боль
