Как сесть на шпагат? Растяжка для начинающих. Растяжка на шпагат юлия смольная
#каксестьнашпагат #шпагатдляначинающих Видео для новичков. Как правильно сесть на шпагат в домашних условиях. Секрет, как сделать продольный шпагат не разворачивая таз. Упражнение выполнять после хорошего разогрева всего тела и локального растяжения всех звеньев. Ссылка на разминку https://www.youtube.com/watch?v=3Vv-YCJkKNY МАРАФОН "Поперечный шпагат" - http://bit.ly/2STB9kg МАРАФОН "Продольный шпагат" - http://bit.ly/2wCbaF6 МАРАФОН "Хочу быть ГИБКОЙ" - http://bit.ly/2unK4Rm Онлайн курс по растяжке "Продвинутые" - http://bit.ly/38UzJLU Подписывайтесь на мой YouTube канал - http://bit.ly/2T9tk8T Подписывайтесь на мой Instagram - http://bit.ly/2Pi6uuI Я вконтакте - http://bit.ly/37QuGe8 Мой Telegram КАНАЛ - http://bit.ly/2HRCr8S Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут https://money.yandex.ru/to/410016716097022 или paypal на почту kutuzov.info@mail.ru Растяжка для начинающих - http://bit.ly/2PjhlEF Растяжка для продвинутых - http://bit.ly/2Vj73YL Поперечный шпагат - http://bit.ly/2HQxvRG Продольный шпагат - http://bit.ly/3c1EZix Зарядка.Разминка. - http://bit.ly/37YBcQ9 Тренировки для спины - http://bit.ly/2HN3fXN Растяжка на все тело - http://bit.ly/2T9wJob Обучение гимнастическим элементам - http://bit.ly/2SWynLb chilelavida spagat юлия смольная растяжка на шпагат
