ЗАВТРАК, который хочется повторить! БЫСТРЫЙ и очень СЫТНЫЙ. Из ЯИЦ, ВЕТЧИНЫ и СЫРА?, в ЛАВАШЕ
Яичница на завтрак, это не только вкусно и правильно, это еще и полезно! А яичница с ветчиной и сыром – это просто божественно вкусно, хоть и не всегда полезно. Мы нашли невероятно интересный и вкусный рецепт омлета из яиц, ветчины и сыра, в лаваше. Такой завтрак готовится очень быстро, всего 10 минут и готово! Надо всего лишь измельчить ингредиенты и отправить все на сковороду. А такие простые продукты - всегда под рукой. Попробовав однажды, мы стали его очень часто готовить. Это правда вкусно и хрустяще. И пирогов не надо! Одна порция будет содержать около 300 килокалорий, 20 грамм белка. Идеально! ▶️ Подробный рецепт - https://calorizator.ru/recipes/132951 ? 197 ккал на 100 грамм ? Ингредиенты: ✅ Яйцо - 4 шт. ✅ Лаваш армянский - 20 гр. ✅ Ветчина - 50 гр. ✅ Сыр российский - 15 гр. ✅ Зеленый лук - 3 гр. ✅ Масло растительное - 1 ч.л. ✅ Соль (по вкусу) - 1/2 ч.л. Калории: 197.1 ккал. Белки: 12.6 гр. Жиры: 14.3 гр. Углеводы: 3.5 гр. ************************************************* Огромное СПАСИБО за просмотр! Ставь ? если понравилось! Подписывайся на канал https://www.youtube.com/Calorizator ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ к нам в соцсетях ??: ★ ВКонтакте | https://vk.com/calorizator ★ Одноклассники | https://ok.ru/calorizator ★ Instagram | https://www.instagram.com/calorizator.ru ★ Facebook | https://www.facebook.com/calorizator ★ Яндекс.Дзен | https://zen.yandex.ru/id/5eaff15c7196c61aab11866e ************************************************* Канал о правильном (здоровом) питании и относится он к экосистеме сайта CALORIZATOR https://calorizator.ru Мы за улучшение качества жизни, путем выбора более правильного питания, обязательной физической активности, бодрости духа, саморазвития и красоты изнутри! Оставайтесь стройными и активными, следите за калориями в питании, не переедайте. На сайте можно пользоваться совершенно бесплатно: ? Анализатор продуктов | https://calorizator.ru/analyzer/products ? Анализатор рецептов | https://calorizator.ru/analyzer/recipe ? Анализатор расхода калорий | https://calorizator.ru/analyzer/body ? Личный кабинет | https://calorizator.ru/cabinet ? Живой форум | https://forum.calorizator.ru ************************************************* #ОмлетИзЯицВетчиныИСыраВЛаваше #Calorizator #Калоризатор #Калорийность #РецептыСКалорийностью #РецептыСКБЖУ #Рецепты #Еда #ГотовимДома #ГотовимВкусно #ЕшьИХудей #ХудеемСУдовольствием #ЗавтракПП #ЯйцоССыром #ЯйцоВЛаваше #РецептыИзЯиц #ЗавтракиИзЯиц #Яйца
