3 РЕЦЕПТА ЛЕТНИХ САЛАТОВ - Легкие летние САЛАТЫ как на Каждый день так и на ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ
✳️ ЛЕТНИЙ САЛАТ С ОГУРЦОМ И ЯБЛОКОМ Ингредиенты: - Огурец - Зеленое кислое яблоко - Стебель сельдерея - Салат Айсберг - Сметана или натуральный йогурт Огурец, яблоко, сельдерей и салат нарезаем, смешиваем в миске и заправляем сметаной или натуральным йогуртом. ✳️ ОВОЩНОЙ САЛАТ С ОРЕХОВОЙ ЗАПРАВКОЙ Ингредиенты: - Крупный помидор - 2-3 свежих огурца - 6-7шт редиса - Сладкий перец - Красный лук - Кедровые орешки - 2 зубчика чеснока - 2 ст.л растительного масла - 1ст.л. лимонного сока - Зелень Помидор, огурец, редис, перец и лук нарезаем. Орехи обжариваем, добавляем чеснок и измельчаем. Добавляем растительное масло и лимонный сок. Салат солим, перчим, добавляем заправку и по желанию добавляем зелень. ✳️ ФРУКТОВЫЙ САЛАТ Ингредиенты: - Шпинат - Абрикосы - Горсть орехов - 100гр мягкого сыра - Черешня - 2 ч.л. мёда - 1 ч.л. лимонного сока Шпинат выкладываем на тарелку. Сверху выкладываем нарезанные абрикосы. Посыпаем рубленными орехами, сверху выкладываем нарезанный сыр и нарезанную черешню. Смешиваем мёд и лимонный сок, поливаем это заправкой салат.
