749 — Подлопаточный шаг назад с гантелями

496 — Волна пальцами ног. Передняя/боковая

Сядьте на стул, поставив ноги на пол. Дышите естественно на протяжении выполнения упражнения. Оторвите большие пальцы ног от пола, затем ...

By AllPhysio

Duration: 0:41

Выпады шагом назад с гантелями

By Тренировки для быстрого результата

Duration: 0:42

отшагивания назад с гантелями. Техника выполнения. Ошибки и нюансы

By Спортивные Тренды

Duration: 0:44

Отведение рук с гантелями назад на заднюю дельту

Наш интернет магазин: https://shop.bodyworld24.ru/ Собираю тренировочные программы для дома и для зала. https://vk.com/marufova_galina Маруфова Галина Двукратный ...

By Простые тренировки для красивой осанки

Duration: 0:30

Выпады назад с гантелями. Упражнение для ягодичных мышц.

? Больше упражнений на нашем сайте: https://makefitness.pro/ -------------- ? Готовые программы тренировок: https://makefitness.pro/programma-trenirovok-v-domashnih-usloviah/ --------------- ? П�...

By Искусство и Мастерство

Duration: 1:01

Выпады с гантелями. Техника выполнения упражнения. Обучающее видео.

Сайт автора: http://www.athleticblog.ru/ Выпады с гантелями. Техника выполнения упражнения. Обучающее видео. Автор: Сергей Сивец - эксперт в области ...

By SergeySivets

Duration: 2:18

Выпады назад с гантелями (обратные выпады)

Станьте прямо, в каждую руку возьмите по гантели. Это будет вашим исходным положением. Сделайте правой ногой шаг назад, левая нога остает...

By Ноги на пике формы

Duration: 0:14

УПРАЖНЕНИЯ НА ГАНТЕЛИ НАЗАД - Качаем спину

Подписывайтесь на мои каналы: ✅Телеграмм - https://t.me/+ML5XvW8x0tA3YzMy ✅Канал на RUTUBE - https://rutube.ru/channel/26358339/ Поддержать создание роликов: 4276 3802 5492 4...

By Workout

Duration: 4:04

Попеременные выпады шагом назад с гантелями/ alternative reverse DB lunge

Привет! Меня зовут Максим Бычков, я тренер для тела и духа с научным подходом. Бесплатную программу тренировок можно забрать по ссылке: htt...

By МАКСИМ БЫЧКОВ

Duration: 0:08

Выпады с гантелями на плечах (шаг назад, на месте)

By Упражнения для силы и энергии

Duration: 0:27

Выпады с шагом назад с возвышенности с гантелями/Elevated DBs Reverse Lunges

Привет! Меня зовут Максим Бычков, я тренер для тела и духа с научным подходом. Бесплатную программу тренировок можно забрать по ссылке: htt...

By МАКСИМ БЫЧКОВ

Duration: 0:10

Выпады назад с гантелями над головой

By Молодежный фитнес-гид

Duration: 0:08

Выпады назад с гантелями.

Описание: берем гантели и стоим вертикально и делаем шаг назад делая вдох, в нижнем положении у нас должно образовываться 2 прямых угла и ...

By Тайны сильных ног

Duration: 0:09

Выпады назад с гантелями

By Nosov Roman

Duration: 0:15

Отведение локтя назад с гантелями сидя на скамье (Задняя дельта)

By Энергетический спорт

Duration: 0:18

Выпады назад с гантелями Rear Lunge Dumbbell

By Фитнес-путешествие по каждому дню

Duration: 0:09

Плечи с гантелями / задний пучок / для новичков / 5 ошибок

Привет, всем! Пришло время для тренировки задних дельт с гантелями. Что примечательно, это упражнение, как и средние дельты можно выполня...

By Iron and Water

Duration: 2:24

Выпады динамические с гантелями в руках

Выпады динамические с гантелями в руках Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, корпус слегка наклонен вперед, в руках гантели На �...

By Приседай с удовольствием

Duration: 0:27

Упражнение на заднюю дельту плеча (задний пучок) с гантелями

В этом сюжете вы не только увидите, как правильно выполнять упражнения на заднюю дельту, но и узнаете каких внешних результатов могут до�...

By Мастерство и Спонтанность

Duration: 3:28

L-отведения с гантелями

Техника выполнения упражнения L-отведения с гантелями, стоя. Корректирующее упражнение, хорошо подходит для разминки и прогрева плечевы...

By Спортивные Тренировки на Беговой Дорожке

Duration: 0:30