Сезонная депрессия. Почему осенью грустно.
Когда льет дождь и мало солнечного света – может наступить временное снижение настроения. Его называют сезонная депрессия, или сезонное аффективное расстройство, или проще – осенняя хандра. Для осенней депрессии характерны апатия, плохое настроение, отсутствие мотивации. На дефицит солнечного света мы повлиять не можем, зато можем повлиять на свое восприятие этого факта. Как бороться с депрессией осенью, как победить депрессию – рассказываю в этом видео. ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ★ПРОГРАММА НАРЦИСС-ДЕТОКС★ Узнайте, как избавиться от боли абьюза и построить жизнь, полную изобилия, свободы и радости. ⚠️ http://ponomarenko-school.ru/ ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ◄ ✅ https://t.me/ponomarenko_psy ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ★ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ★ ▶️ https://taplink.cc/ponomarenko.psy ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ? НАВИГАЦИЯ: 00:00 Осенняя хандра существует 01:11 Вспомните Мюнгхаузена 03:04 Количество цвета 03:52 Активный образ жизни 04:43 Никаких диет! 05:35 Волшебный метод поддержания активности 06:29 Планирование отдыха 07:25 Забота о себе 08:29 Позитивное мышление 10:27 Вопросы и ответы ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►Вступайте в сообщества◄ ▶️ Яндекс Дзен - https://goo.su/MQ1Q ▶️ Telegram - https://t.me/ponomarenko_psy ▶️ VK - https://vk.com/ponomarenko_psy ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►Рекомендую посмотреть◄ ? Почему не везет в жизни. Речевое поведение. https://youtu.be/AdLreHHOd70 ? Телесность. Подавленная сексуальность. Телесная терапия. https://youtu.be/5oi9qnyxpVs ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ #депрессия #сезоннаядепрессия #осенняяхандра #осенняядепрессия #апатия #лечениедепрессии #АнастасияПономаренко #хочуменяться
