ТОП 7 ПП ЗАВТРАКОВ (лучшие рецепты от фитнес бикини)
Всем привет! В этом видео я приготовила для вас самые вкусные пп завтраки )) Можно даже для фитнес бикиняшек .)) Если тебе понравилось это видео , не забудь поставить лайк и подписаться на мой канал.) Благодарю за поддержку, и пусть вам будет безумно вкусно, полезно и безвредно для фигуры.?? Ингредиенты: Рецепт 1 Рисовый блин с яблоком(смотреть с 1.25 мин.) Рис (на ваше усмотрение какой), у меня фитнес 60 гр, fit parad 7(сах. зам),корица, соль, яйцо, яблоко. Рецепт 2 Ванильные оладьи под ореховой пастой без сахара (см. с 2.23 мин.) Смесь для оладьев, кокосовое молоко, fit parad 7, корица, любой фрукт и ореховая паста без сахара. Рецепт 3 Белковая овсянка на воде с семенами чиа и протеиновым батончиком (см. с 3.02 мин.) Геркулес (время варки 15-20 мин.), семена чиа, вода, яйцо, арахисовая паста без сахара, протеиновый батончик, superfood seed. Рецепт 4 Зеленая гречка с вишней (см. с 3.56 мин.) Зеленая гречка, любимая зелень, яйцо, superfood seed, протеиновый батончик ,соль, перец, вишня без косточки (у меня замороженная из самоката). Рецепт 5 ПП БРАУНИ (см. с 5.11 мин.) Smart bread (смесь для приготовления хлеба) 30 гр, кокосовое молоко 60 мл, шоколадная паста с фундуком и кокосом без сахара 50 гр или шоколад без сахара-сверху по желанию, сливочное масло 15 гр, сах. зам. fit parad, соль, разрыхлитель 1/2 ч.л и в микроволновку на 3-4 мин. Рецепт 6 ПП сырники (см.с 5.47 мин.) Творог мягкий (2-5 %), яйцо, семена чиа, сах. зам. fit parad 7, можно чуть соли, корицу (на глаз). На приготовленные сырники можно что угодно, главное без сахара. Рецепт 7 Овсяноблин с двумя начинками (на выбор) (см. с 6.44 мин.) Блин: Геркулес (60-70 гр), 2 яйца, соль, перец. Начинка 1 Творожный сыр с зеленью, любая рыбка с/с Начинка 2 Творожный сыр, ореховая паста без сахара. Приятного аппетита, будьте красивы и здоровы !? Социальные сети: https://instagram.com/mariyasong?igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://t.me/Marublog https://vk.com/marianrecords777
