Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях | Эффективные упражнения для начинающих

Приборная панель 3110 подсветка

Я не мастер я только учусь. Вот ссылка https://www.drive2.ru/l/5367128/

By Учим Делать С Любовью

Duration: 12:11

Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих

Привет всем! В этом видео мы погрузимся в мир гибкости и научимся делать поперечный шпагат всего за 15 минут! ?♂️ ➡️ Здесь вы найдете топ...

By Сделай Сам для Любви к Творчеству

Duration: 15:40

Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях | Эффективные упражнения для начинающих

ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Котельниковой Дарьи: НОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС "УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ" 👉🏽 http://imaginefitness.online/morning БОЛЬШОЙ ОНЛАЙН-КУР�...

By IMAGINE fitness

Duration: 23:47

25-минут тренировки | Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия

ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Котельниковой Дарьи: НОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС "УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ" 👉🏽 http://imaginefitness.online/morning БОЛЬШОЙ ОНЛАЙН-КУР�...

By IMAGINE fitness

Duration: 25:13

10-минутная тренировка на ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ / 7 упражнений для растяжки на шпагат

? Ждём тебя в нашей студии: https://clck.ru/35yhsE Всем привет! С вами Диана Буркова — основатель сети студий растяжки «Эластика» ??♀️Я знаю, что м...

By Фитнес Волна

Duration: 12:51

Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Упражнения для шпагата.

? Вступай в ряды моих онлайн учеников https://vk.cc/ayxQGJ (все курсы онлайн-школы танцев здесь) ? Плейлист «Растяжка» https://vk.cc/ayx...

By Как Сделать Креативно

Duration: 19:34

Как сесть на ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ. Видео урок. 7 упражнений для растяжки.:)

Сегодня я покажу 7 упражнений, которые помогут хорошо растянуть мышцы для ПОПЕРЕЧНОГО ШПАГАТА. Выполняя их 3 раза в неделю за 1,2 месяца вы ...

By Ресницы, которые покоряют мир

Duration: 4:35

Как сесть на шпагат? ТЕХНИКА ИДЕАЛЬНОГО ШПАГАТА. Растяжка для начинающих

Как сесть на шпагат? ?♀️О гибкости и хорошей растяжке мечтают многие девушки. Ведь это полезно для нашего тела и здоровья. Стрейчинг дел�...

By YAMAGUCHI

Duration: 19:44

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ДОМА /ЭФФЕКТИВНАЯ ПОДГОТОВКА К ПОПЕРЕЧНОМУ ШПАГАТУ

Открой SMSTRETCHING в своем городе - https://smstretching.ru/franshiza/ Привет! Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней беспл�...

By smstretching

Duration: 16:19

КАК СЕСТЬ НА ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ? Шпагат без боли! Шпагат ЗА МЕСЯЦ для начинающих! 2 часть

? Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет 'Культурная революция'. Сегодня у нас продолжение цикл�...

By Онлайн уроки танцев с Кристиной Мацкевич

Duration: 25:57

Растяжка на поперечный шпагат для начинающих

#растяжка #шпагат #поперечный Поперечный шпагат, сколько легенд во круг него. Но самая основная-поперечный шпагат доступен только едини�...

By Растяжка с Кутузовой

Duration: 13:50

Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Моя тренировка

Это мои самые любимые и эффективные упражнения для развития поперечного шпагата. #шпагат #упражненияшпагат #тренировкашпагат #поперечн...

By Онлайн тренировки с Оксаной Поповой

Duration: 17:01

Как сесть на поперечный шпагат. Комплекс упражнений.

В этом видео собраны упражнения, которые помогут вам сесть на поперечный шпагат. Поперечный шпагат осложнён ещё и тем, что приходиться н...

By Как Сделать Уникально

Duration: 9:04

ШПАГАТ | ПОПЕРЕЧНЫЙ | 40 МИНУТ ТРЕНИРОВКА | Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях

Поддержать Развитие Канала или просто отблагодарить за нашу работу можно по этой ссылке: https://www.youtube.com/channel/UCHyu3Rh3YkbCKAzlLm1k3Lg/join ЕСЛИ ТЕБЕ НР�...

By Учим Делать с Страстью и Профессионализмом

Duration: 41:24

ТУТОРИАЛ-Растяжка на поперечный шпагат«♡» ЗАНИМАЕТ 7 МИНУТ В ДЕНЬ!

By Упражнения для тонуса и гибкости

Duration: 7:07

ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ за 5 минут в день! 5 упражнений без боли и страданий. Как сесть на шпагат?

Друзья, сегодня предлагаю попробовать мои любимые упражнения для поперечного шпагата. В первую очередь, поперечный шпагат - это о мобиль...

By Как Сделать с Силой

Duration: 8:18

30 минут растяжки на поперечный шпагат. Шпагат в домашних условиях!

Как сесть на шпагат в домашних условиях? Этим вопросом задаются многие, и сегодня мы проведем тренировку на поперечный шпагат, которую м�...

By Workout | Будь в форме

Duration: 37:03

Полноценная тренировка на поперечный шпагат.

Полноценная тренировка на поперечный шпагат. Включай и повторяй. Подходит начинающим. На этой тренировки мы выполним разминку, прорабо�...

By Растяжка с Кутузовой

Duration: 35:33

Поперечный шпагат для начинающих (самаконасана) Растяжка на шпагат ⭐ SLAVYOGA

Посетите наш сайт! http://slavyoga.ru [̲̅L̲̅][̲̅o̲̅][̲̅v̲̅][̲̅e̲̅] ❤️ ▁▂▃▄ Спасибо за Like и подписку! ▄▃▂▁ ❤️ [̲̅Y][̲̅o][̲̅g][̲̅a] Магазин оригинал�...

By ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым

Duration: 4:50

Поперечный шпагат. Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях за 10 мину в день. Упражнени

https://vk.com/kristi_matskevich

By Как Сделать с Душой и Стилем

Duration: 7:37