Не могу #встать с колен или с корточек самостоятельно. Можно решить задачу выполнив это упражнение

Александр Курак, приседания в бинтах - 320 кг на 2 раза (видео 2011 года) .

By Присед-универсальное

Duration: 0:38

Колени скажут СПАСИБО | Всего 1 УПРАЖНЕНИЕ для здоровья коленей в любом возрасте

Зарядка для коленей, которая избавит от артроза, щелчков и боли в любом возрасте! ✅ Ссылочка на Конструктор Красоты: https://veb.facepilates.ru/sale_kk/?u...

By Орлова Даша

Duration: 15:25

Упражнения для ягодиц и бедер в домашних условиях: вставание с колен или зашагивания!

Смотрите видео упражнения для ягодиц и бедер, которое вы можете выполнять в домашних условиях. Простая техника упражнения, отсутствие д�...

By Лифтинговая Энергия

Duration: 4:31

мостик с ног и встать туториал #alka

By Делай Лучше

Duration: 5:53

Проблемы с тыльным сгибанием стопы. Что делать, когда мы испытываем трудности с приседаниями.

"Я не могу сидеть на корточках... Что делать??" В первую очередь эта информация для моих учеников, которых я обучаю капоэйре. Итак, чт�...

By Сделай Свой Мир

Duration: 3:38

Планка для Начинающих

Планка — одно из лучших упражнений для мышц кора. планки для начинающих для пожилых людей, как делать планки для плоского живота, скольк�...

By WORKOUT

Duration: 7:25

топ упражнений чтобы ВСТАТЬ НА РУКИ | подводящие упражнения | стойка на руках с нуля | SPELFITNESS

Для развития нашего проекта по здоровью. Для улучшения качества звука и видео можно сделать донат по ссылке: https://yoomoney.ru/fundraise/WSBcRgIsV04.230529 и...

By Йога для осознания и развития личных ценностей

Duration: 23:36

ВЫПОЛНЯЙ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ И ОСАНКИ РЕГУЛЯРНО / ОТ БОЛИ И НАПРЯЖЕНИЯ В СПИНЕ / 30 МИНУТ

Открой SMSTRETCHING в своем городе - https://smstretching.ru/franshiza/ Привет! Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней беспл�...

By smstretching

Duration: 27:20

Тяга толчковая с виса с колен: нюансы и техника

Мой сайт: Твой Тренер - http://tvoytrener.com Вес и количество повторений для новичков Для мужчин: 6 - 8 повторений по 20 - 30 кг. 2 - 3 подхода. Для женщин:...

By ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса

Duration: 14:01

Научиcь Делать Отжимания! Просто Выполни Эти 4 Этапа.

Отжимания от пола - классическое упражнение в тренировках. Мы можем отжиматься при тренировках дома, в тренажерном зале или на улице. Но �...

By Tom Fit

Duration: 3:55

Упражнение Стояние Столбом

Очень важное упражнение, его необходимо нарабатывать, это облегчит освоение первой ступени третий и выше уровни усложнения, где оно вып�...

By Метод Информационного Развития Человека

Duration: 3:47

Как научиться ПОДТЯГИВАТЬСЯ правильно. От 0 до 10+.

На самом деле, я бы даже сказал, что большая часть моей спины, построена в результате нескольких лет постоянного выполнения подтягиваний...

By Железный спорт

Duration: 9:43

Подъем с колен

Наденьте резинку на ноги чуть выше колен. Встаньте на колени, выпрямите спину. Из этого положения начинайте вставать на одну ногу затем н...

By Экстремальный штурм

Duration: 0:24

Упражнение "Сидение на корточках"

Андрей Викторович Дергачев - медицинский брат по массажу социально-реабилитационного отделения граждан пожилого возраста №1 Комплексн...

By Йога на работе

Duration: 1:46

Холостая тренировка с АК.Занятие-4. Положение для стрельбы сидя на корточках и с колена.

Холостая тренировка с оружием. Стрелковая стойка.Положение для стрельбы сидя на корточках. Изготовка для стрельбы с колена из автомата....

By Руководство к Креативному Искусству

Duration: 11:22

Упражнение «Стульчик»: техника и нюансы

Описание упражнения Это упражнения является статичным. То есть выполняет в одной позе без движения. Плюс в том, что его можно делать вооб...

By ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса

Duration: 3:47

Базовый спичаг. Спичаг с колен. Обучалка.

Поддержи канал подпиской!) В видео я постарался подробно разобрать стандартный спичаг и спичаг с колен. Подводящие упражнения для клас�...

By Йога для снятия агрессии

Duration: 6:55

Упражнение толкание стены: техника и нюансы

Описание упражнения Толкание стены – упражнение насколько простое – настолько же и редко используемое. Хотя в повседневной жизни испо�...

By ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса

Duration: 6:16

Дуния: Погружение в новый мир, 8 выпуск

By Корейские шоу

Duration: 63:08

ОНИ ЖИВУТ В БАНЕ И СПЯТ НА ПОЛКАХ. Мы Подарили Им Новый Дом.

Друзья, это невероятный финал истории про семейную пару, которым пришлось выживать в собственной бане после пожара. Лидия и Александр м�...

By Игорь Мёдов

Duration: 27:38