СПИНА+РУКИ С ГАНТЕЛЯМИ | За 9 минут!

ЕЖЕДНЕВНЫЙ ПИЛАТЕС | За 11 минут

Всем привет! Это первая тренировка в формате пилатес на моем канале. Что такое пилатес и какую он дает пользу? Пилатес – это комплекс упр�...

By AlbaInBlack - тренировки дома

Duration: 11:18

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК и СПИНЫ | тренировка с гантелями

Фитнес-интенсив ТРАНСФОРМАЦИЯ ? Для желающих: - обрести фигуру мечты - научиться и привыкнуть сбалансированно питаться - избавиться от от...

By Упражнения для тонуса и гибкости

Duration: 14:37

Сексуальная спина, плечи и руки - 20-минутная тренировка с гантелями.

Создайте сексуальную спину, подтянутые плечи и стройные руки всего за 20 минут с помощью этой эффективной тренировки с гантелями! В этом �...

By Идеальное тело

Duration: 21:27

Как накачать мощную спину гантелями дома? Два упражнения на толщину спины!

#широкаяспина#тренировка#упражнения Друзья, в этом видео покажу 2 упражнения с гантелями на толщину спины.Все качают широчайку и забываю...

By Тренировки с Мега Тренером

Duration: 4:28

РУКИ | СПИНА | тренировка с гантелями

Подписывайся на канал и занимался регулярно ⭐️ #упражнения для спины #спина #руки #спина #тренировка #фитнес

By Фитнес-секреты для женщин

Duration: 47:08

🦩 10-ти минутная кардио тренировка / руки и спина / с гантелями / Simona Soloduha

🦩 10-ти минутная тренировка на руки и спину с гантелями по 0,5 кг 🦩 10 MIN WORKOUT - for toned arms, chest & back muscles / Dumbbells 0,5 * 2 / Simona Soloduha 🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊�...

By SIMONA SOLODUHA / ТРЕНИРОВКИ ДОМА

Duration: 12:00

Спина , руки с гантелями. Раскрываем грудной отдел , Улучшаем силу мышц .

Занятие из клуба ОНЛАЙН . Тренировки с учётом женской физиологии. Приходите заниматься. Всего 30 минут в день Найти меня можно инстагра...

By Йога с Луной

Duration: 32:18

Накачаться дома гантелями Грудь плечи руки спина Комплес 'студент'

By repkin81

Duration: 4:05

ТРЕНИРОВКА на ВЕРХ ТЕЛА с Гантелями ( Спина + Плечи +Руки ) в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Эффективная тренировка на верх тела, которая, подойдет как для женщин, так и для мужчин. Цель укрепить и подтянуть мышцы спины, рук и плеч...

By Как Сделать с Душой и Стилем

Duration: 23:49

20 МИН ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ ТЕЛА - ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ, КРАСИВАЯ СПИНА, ПЛЕЧИ И КОР (ПРЕСС) | С ГАНТЕЛЯМИ

Занимайся по готовому плану тренировок ➝ https://t.me/fittbydiana/424 Привет, ФИТНЕС-КОМАНДА! Стройные подтянутые руки, красивая изящная спина и пл�...

By Fit.byDiana

Duration: 19:51

Тренировка дома для рук и спины с гантелями

By Тренировки для зарядки

Duration: 0:15

Эпичная тренировка СПИНА + РУКИ с гантелями 15 минут

Не забудь размяться, а потом приступай к этой прекрасной тренировке на проработку мышц рук и спины. Это может быть как самостоятельная б�...

By Тренировки для гармонии

Duration: 15:29

"Сжигание" | День 14: 30-минутная тренировка с гантелями для толкания и тяги грудь и спина

Приготовься создать впечатляющую грудь и спину с помощью этой тренировки с собственным весом и гантелями. Сначала мы разогреемся с пом...

By Фитнес. Тренируемся дома

Duration: 36:10

20 МИН I ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ + КРАСИВЫЕ ПЛЕЧИ И СПИНА I ВЕРХ ТЕЛА I СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ

Команда любителей фитнеса! Где взять гантели? ➝ https://t.me/fittbydiana/421 Готовый план тренировок ➝ https://t.me/fittbydiana/424 Забирай бесплатный гайд «Ка�...

By Fit.byDiana

Duration: 21:14

КРАСИВАЯ СПИНА с гантелями в домашних условиях за 25минут

Красивая СПИНА. тренировка в домашних условиях с гантелями и фитнес лентой за 25 минут для укрепления и прорисовки мышц спины. Пожалуйст�...

By Тренировки для Беременных

Duration: 25:31

ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ ТЕЛА - ПРОКАЧКА РУК, ПЛЕЧ, СПИНЫ И МЫШЦ КОРА БЕЗ ИНВЕНТАРЯ / 30 МИНУТ

Открой SMSTRETCHING в своем городе - https://smstretching.ru/franshiza/ Привет! Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней беспл�...

By smstretching

Duration: 28:06

Суперсет на руки, плечи и спину. Эффективная тренировка верха с гантелями. Комплекс упражнений.

Упражнения для рук с гантелями дома. Три суперсета для клиентов среднего уровня подготовки. Простой и эффективный комплекс упражнений д...

By Спортивные Тренировки на Йоге

Duration: 10:52

Укрепи Спину за 20 Минут! Эффективная Домашняя Тренировка с Гантелями | #22x22

Укрепи Спину за 20 Минут! Эффективная Домашняя Тренировка с Гантелями | #22x22 Одежда для тренировок Athlex — ваш идеальный выбор для домашних ...

By 22x22

Duration: 20:29

Как накачать спину? Как улучшить тренировку спины с гантелями ? (6 упражнений)

00:00 Гантели на спине 00:02 Попеременная тяга гантелей в наклоне 00:45 Тяга гантелей на перекладине 01:50 Тяга гантелей на одной руке 02:46 Тяга ган...

By Workout

Duration: 4:58

ИГРЫ БЕЗ ГРАНИЦ, 1 сезон, 5 выпуск

«Игры без границ» – уникальный спортивный формат, которого ещё не было на телеканале ТНТ. В шоу примут участие спортсмены из Китая, Инди�...

By Телеканал ТНТ

Duration: 99:35