Вкусный пп обед для всей семьи. Гречка с курицей и грибами в духовке
Вкусный пп обед для всей семьи. Гречка с курицей и грибами в духовке ?ПОСМОТРЕТЬ ИНГРЕДИЕНТЫ И КБЖУ? В этом видео я показываю как я готовлю гречку в духовке. Действительно, этот рецепт очень простой, но получается очень вкусно. Гречка с куриной грудкой и грибами в духовке. Польза, которую нам приносит гречка: - Ее белок является полноценным и имеет высокую биологическую ценность. - Не содержит глютен. - Она очень богата клетчаткой. - Обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами. - Очень богата витаминами и минералами. ✅СПИСОК ИНГРЕДИЕНТОВ: - 100 гр гречки - 300 гр куриной грудки - 100 грамм лука - 100 гр перца - 250 гр грибов - 2 зубчика чеснока - 250 гр протертого помидора или томатного соуса - соль, черный перец, карри, укроп, петрушка - зеленый лук ✅ КБЖУ на 100 гр: Калорийность - 90,32 Жир - 1,11 Углеводы - 11 Белок - 9,37
