Почему едет "кукуха" и при чем тут эмоциональный интеллект?
Сегодня мы обсудим одну из самых актуальных тем - управление эмоциями и эмоциональный интеллект. Управление эмоциями - это одна из самых частых причин обращения к психологу. Люди испытывают обиды, гнев, раздражение, но редко могут точно определить свои эмоции. Мужчины, как правило, приходят с внешними проблемами, а женщины часто лучше понимают свои чувства. Но в чем же секрет управления эмоциями? ⭐️Экспресс-курс эмоциональной детоксикации "СТОП НЕГАТИВ" - https://ippshahov.com/stop-negativ?utm_source=yt&utm_medium=video_new&utm_campaign=t9wZ_pDqqwA&utm_term=web_description_stop&utm_content=self-knowledge Ссылка на карту эмоций - https://t.me/alex_shahov_fg/402 Авторский курс Александра Шахова "Психологические причины переедания" - https://tl.ashahov.ru/newag?utm_source=yt&utm_medium=video_new&utm_campaign=t9wZ_pDqqwA&utm_term=web_description_az&utm_content=self-knowledge 0:00 - О чем этот ролик? 1:47 - Как мысли влияют на эмоции? 5:08 - Категория "думаю" 6:38 - Категория "чувствую" 10:09 - Как начать чувствовать? 10:54 - Эмоциональный интеллект 12:35 - Техника как понять свои чувства 17:43 - Идентефикация эмоций 19:17 - Как возникают негативные эмоции? 24:15 - Компенсаторный механизм в психологии 31:26 - Опорожнение эмоционального сосуда Об авторе. Психолог Александр Шахов. ВХОДИТ В ТОП-5 ПСИХОЛОГОВ РОССИИ Социальный психолог, эксперт по гендерным и семейным отношениям, провел более 500 семинаров и тренингов в 350 городах 35 стран мира, таких как Швейцария, Германия, Франция, Италия, США и тд. Руководитель Центра психологической помощи, автор психологических онлайн-курсов, которые посетили более 350 тыс. человек. Блогер с общей аудиторией более 4 миллионов подписчиков в социальных сетях. Автор и эксперт ведущего в стране психологического издания "Psychologies", а также 10+ популярных журналов и интернет-ресурсов, гость программ центральных ТВ-каналов и радиостанций, ведущий собственной психологической ТВ-программы. Женат, есть дети. Личная миссия: «Счастливая женщина. Сильный мужчина. Крепкая семья». Ресурсы Александра Шахова в интернете: Инстаграм: https://www.instagram.com/psycholog.alexandr.shahov/ Тик-ток: https://www.tiktok.com/@psycholog.alex.shakhov Телеграмм: https://t.me/alex_shahov_fg Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/psycholog_alexandr_shahov Вконтакте: https://vk.com/psycholog.alexandr.shahov Сайт: https://ashahov.ru/ По всем вопросам сотрудничества и рекламе mail@ashahov.ru
