Как накачать пресс, избавиться от жира или как похудеть юношам и девушкам - подросткам
Как накачать пресс или похудеть подросткам. Бесплатная программа для дома: http://biceps.ua/category/home/podrostki
Бесплатная программа для девушек в дом...
By Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
Duration: 47:41
Как быстро похудеть на 10 кг за неделю, за месяц? Комплекс упражнений для мышц пресса.
Комплекс упражнений для пресса и диета для похудения в области талии! Быстро худеем на 10 кг за месяц, а то и неделю. Оригинал на сайте: Юри...
By Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
Duration: 15:18
Как Убрать Жир На Животе И Накачать Пресс За 14 Дней (ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА)
?ИНСТ: https://instagram.com/liyabeautyfit?igshid=YmMyMTA2M2Y =
Добро пожаловать на Канал Liya BeautyFit Об упражнениях для женщин, Лучших упражнениях, Упражнениях дома,...
By Liya BeautyFit
Duration: 3:07
ПРЕСС СТОЯ за 10 МИНУТ / УБЕРИ ЖИР на ЖИВОТЕ БЕЗ СКРУЧИВАНИЙ и ПРЫЖКОВ / СЖИГАЕМ КАЛОРИИ СТОЯ
Сегодня хочу показать вам комплекс упражнений стоя на пресс - это тренировка для живота без прыжков, без бега, без приседаний и без скруч...
By ДМИТРИЙ НОРОК | ФИТНЕС ДОМА
Duration: 10:44
ПРЕСС И МЫШЦЫ КОРА ЗА 10 МИНУТ | Накачай пресс без дополнительного оборудования!
Всем привет! Сегодня подготовила для вас как всегда быструю, но не менее эффективную тренировку для мышц пресса. Данный воркаут подойдет...
By AlbaInBlack - тренировки дома
Duration: 10:15
Очередной дар - программа тренировки мышц живота для кубиков пресса. Как похудеть быстро и накачать
Сегодня Юрий делает нам очередной подарок! Персональный тренер снял видеоролик для своих подписчиков. Это программа тренировки для пре...
By Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
Duration: 1:59
Попробуйте эти Эффективные Упражнения для Пресса
Эта 5-минутная тренировка не требует оборудования и является тренировкой TOTAL CORE. Идеально подходит для всех. тренировки на пресс дома, тр...
By WORKOUT
Duration: 4:38
Лучшая тренировка на прес за 8 минут. Как накачать пресс? Как похудеть?
Как всего за 8 минут в день накачать прес? Смотри в видео Игоря Войтенко.
Хочешь больше тренировок на все мышцы? Переходи на канал Игоря:http...
By Тренировки с Интенсивностью
Duration: 9:27
Самые Эффективные Упражнения для Брюшного Пресса (как быстро накачать пресс)
Вы хотите сделать живот плоским и укрепить мышцы кора? Если это так, попробуйте наши тренировки для пресса и кора, а также задачи, чтобы д...
By WORKOUT
Duration: 9:16
ПРЕСС за 5 МИНУТ в ДЕНЬ - Домашняя Тренировка Для Плоского Животика
? Моя программа питания: https://veryomina.com/meal-plan
Научись самостоятельно планировать свой рацион под любые цели: похудение, поддержание веса, на...
By ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Duration: 7:31
Убираем живот за одну тренировку | Как накачать пресс | Тренировка пресса | Онлайн тренировка
Все ещё мучает вопрос: «Как убрать живот?» , «Как накачать пресс к лету?» Данный видеоролик содержит 10 самых эффективных упражнений для п...
By Pro_kach
Duration: 11:42
Готовим пресс к отпуску | Тренировка для пресса | Как накачать пресс
Максимально эффективная тренировка для мышц пресса!
By Pro_kach
Duration: 4:37
Как Накачать Пресс за 5 Минут (БЕЗ ОТДЫХА!)
Тренировка на пресс 5 минут без отдыха! Это будет не просто, но весело! Смотри и тренируйся со мной.
Rutube - https://rutube.ru/channel/25181228/
Яндекс Дзен - h...
By Artem_Krakhmalev
Duration: 6:45
Получите Пресс за 30 дней! 8 минутная Тренировка Живота без оборудования
Хотите избавиться от жира на животе и получить шесть кубиков пресса к лету? Начните лепить пресс с помощью этой суперэффективной програ...
By WORKOUT
Duration: 8:10
Как накачать кубики пресса за 30 дней. Пошаговая суперпрограмма - упражнения, диета
Как накачать кубики пресса за 30 дней. Пошаговая суперпрограмма - упражнения, диета
Раз в месяц я провожу Жиротопку: https://jirotopka.ru Это онлайн...
By Фитнес блог тренера Юрия Спасокукоцкого
Duration: 44:25
25 минут ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС . УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСИВОГО ЖИВОТИКА
Привет! В этом видео отличная лёгкая тренировка на пресс для Вашего красивого животика и упражнения для крепления спины. Упражнения про...
By Йога для развития интуиции
Duration: 27:00
Тренировка для красивого пресса. 10 минут для плоского живота и тонкой талии [Фитнес с Вероникой]
Уделите 10 минут своему прессу! Эта короткая, но эффективная тренировка проработает пресс со всех сторон и поможет укрепить мышцы живота,...
By VVPROFITNESS
Duration: 13:41
Как получить рельефный пресс
Телеграм канал https://t.me/pavelsmirnov_tg
Моя книга «Рельеф» - https://clck.ru/337fnC
Моя книга «Про питание» - https://clck.ru/337fnd
Получить 2 книги - https://clck.ru/358H7V
В э...
By PAVEL SMIRNOV
Duration: 2:09
КАК БЫСТРО УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА. КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС БЫСТРО. ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС!
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС! КАК УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА. КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС. / Дима Воля
В этом видео вы узнаете как убрать живот и бока, как на...